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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
酵素屬于酶的一種，那么酶都會(huì)有一定的副作用，如果長(zhǎng)期使用，可能對(duì)胃腸道造成影響，以致吃了酵素后可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛便秘等現(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)該立即停藥，并去醫(yī)院做結(jié)腸鏡和內(nèi)窺鏡檢查，明確病因再進(jìn)行積極治療。
一、酵素的副作用
1、身體容易過敏的的人可能會(huì)由于服用酵素而發(fā)生過敏反應(yīng)，比如腹痛、出汗、便秘等。
2、很多人會(huì)根據(jù)水果和糖的比例自己做酵素，在封閉的容器中讓這些物質(zhì)發(fā)酵，有些為了考慮味道或者保存的長(zhǎng)期性等其他因素，所以自制酵素并不適合所有人。
3、酵素發(fā)酵的過程中還可能導(dǎo)致大量微生物的過度生長(zhǎng)，雖然存在有益細(xì)菌的出現(xiàn)和生長(zhǎng)，而其他細(xì)菌也會(huì)大量繁殖，對(duì)人類健康存在風(fēng)險(xiǎn)。
二、便秘的解決方法
1、在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如定時(shí)排便，在排便時(shí)要避免讀書看報(bào)紙或者玩游戲，每日喝水的數(shù)次也要增加。
2、普通便秘患者的生活規(guī)律被打破，首先可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)通便藥物，但是不要長(zhǎng)期吃，臨時(shí)性吃都可以。
3、便秘患者要多吃水果，多吃富含纖維素的食物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)盆底肌肉收縮能力，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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便秘喝益生菌還是酵素
便秘的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫嫔?，治療效果比較好。酵素也有一定的調(diào)理胃腸功能紊亂的作用，有利于促進(jìn)便秘的進(jìn)一步恢復(fù)。如果只是輕度的排便費(fèi)力，可以適當(dāng)?shù)暮冉退?，配合促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物來進(jìn)行調(diào)理治療。但是，如... 詳細(xì)»
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便秘可以吃酵素梅嗎
便秘患者可以適量吃酵素梅。酵素梅具有潤(rùn)腸通便的效果，適量食用有助于緩解便秘癥狀。同時(shí)，酵素梅含有豐富的膳食纖維和酵素，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速食物消化，有助于緩解便秘。另外，酵素梅還含有維生素、礦物質(zhì)... 詳細(xì)»
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菠蘿酵素能不能治便秘
菠蘿酵素，又叫菠蘿蛋白酶，是一種從菠蘿果莖、葉、皮提取出來，經(jīng)過精制、提純、濃縮、酶固定化、冷凍干燥而得到的一種純天然植物蛋白酶，其外觀為淺灰色粉末狀。便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。正... 詳細(xì)»
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