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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
來例假了可是獻(xiàn)血了400有什么影響?如果獻(xiàn)血后沒有發(fā)現(xiàn)什么異常情況，通常是沒有什么問題的，為了保證身體快速恢復(fù)，這期間建議多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，如：枸杞、紅棗、豬肝等，注意休息，不要操勞。一般來說，獻(xiàn)血要避開月經(jīng)期，因?yàn)榻?jīng)期女性的身體抵抗力就比較差，如果再獻(xiàn)血，容易易造成貧血癥狀，造成頭暈眼花，面色無華，月經(jīng)量少，經(jīng)期變短等不適。
獻(xiàn)血有什么禁忌
1、 為了保證血液質(zhì)量，消除獻(xiàn)血不良反應(yīng)，獻(xiàn)血前兩天如有感冒、 發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血。
2、 女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后3 天獻(xiàn)血，以免造成其他不適。
3、 獻(xiàn)血的前一天晚上不要吃得過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要飲酒，宜吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。
鮮血后注意事項(xiàng)
1、 獻(xiàn)血后的1～2日應(yīng)注意休息，最好能保證每天8小時(shí)以上的睡眠。
2、 獻(xiàn)血后，不要做重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。
3、 少做學(xué)習(xí)、看書、看電視、上網(wǎng)等耗神的工作，休息好就等于是吃大補(bǔ)藥。
4、 獻(xiàn)血后還應(yīng)該增加飲水量，以補(bǔ)充流失體液，也可喝些紅糖水，達(dá)到補(bǔ)血目的。
5、 獻(xiàn)血后的飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不要過量，可以進(jìn)食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補(bǔ)，避免進(jìn)食過量。
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