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骨裂的保健

骨裂是骨折的一種類型。其中沒有明顯移位的裂紋骨折最常見,一般是由直接打擊傷、輕微地撞擊摔倒等導(dǎo)致。如果發(fā)生骨裂患處會出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹等癥狀。一般輕微骨裂可以通過石膏固定或小夾板固定來治療,傷處可快速愈合,而且通常不會留下后遺癥。骨裂會讓患者飽受疼痛折磨,因此對骨裂的日常保養(yǎng)也很重要,具體保健措施有以下幾個(gè)方面:

1. 平時(shí)要注意補(bǔ)充高營養(yǎng)食物,多吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯,雞湯等以補(bǔ)充鈣質(zhì),鈣是骨頭和牙齒的重要組成部分,骨頭受到傷害,及時(shí)補(bǔ)充相關(guān)物質(zhì)對增強(qiáng)骨質(zhì),幫助疾病恢復(fù)有重要作用。另外要經(jīng)常曬太陽增加日照時(shí)間,如為冬季日照不足可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D或魚肝油以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

2. 平時(shí)要少量食用白糖、山芋、糯米、肉骨頭等食物。其中白糖食用過多,會引起體內(nèi)葡萄糖快速代謝,這時(shí)代謝產(chǎn)生的中間物質(zhì)如乳酸等,使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)堿性的鈣、鎂等離子會被調(diào)動參加中和作用,以防止血液出現(xiàn)酸性。此時(shí)鈣的大量消耗,不利于骨裂患者康復(fù)。若骨裂后大量攝入肉骨頭,會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)比例失調(diào),會對骨裂早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

3. 骨裂部位不可以固定太緊。骨裂患者患處固定以后,要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊,皮膚有無受壓情況,如果發(fā)現(xiàn)骨裂部位的遠(yuǎn)端血流不暢,皮膚腫脹或發(fā)紫,要及時(shí)請醫(yī)生處理。

4. 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。在骨裂恢復(fù)期間進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要把握好力度和時(shí)間,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助受傷肢體肌肉進(jìn)行收縮,增強(qiáng)骨裂周圍組織的血液循環(huán),可以讓骨裂恢復(fù)得更快。

由于骨裂沒有明顯移位,患者都會忽視此病,患者若是繼續(xù)活動,容易導(dǎo)致裂紋骨折再度移位,骨折移位會給患者帶來極大痛苦,嚴(yán)重者需要手術(shù)治療。故患者在骨裂早期就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做X線檢查、CT檢查、磁共振檢查等,根據(jù)骨裂情況進(jìn)行治療。

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