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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃酸指胃液中的分泌鹽酸，具有非常強(qiáng)大的消化功能，當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)會(huì)對(duì)胃黏膜肌肉和胃腸道帶來(lái)?yè)p害，進(jìn)而會(huì)傷及胃、十二指腸黏膜，引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生。
一、引起胃酸過(guò)多的因素有哪些
1、飲食不當(dāng)：食用過(guò)多太冷太熱太咸太甜太酸的食物會(huì)增加胃酸分泌，影響身體的健康。
2、患有胃腸道疾?。夯加惺改c潰瘍、胃炎和膽囊炎等胃腸疾病時(shí)，會(huì)使得胃酸分泌受到刺激。
3、壓力太大：過(guò)度應(yīng)激或精神應(yīng)激障礙的大腦皮層功能，影響胃酸的神經(jīng)分泌，讓胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少的現(xiàn)象發(fā)生。
二、胃酸分泌過(guò)多怎么辦
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食，食用不易消化的食物。主要因?yàn)檫@類(lèi)食物中所含的糖會(huì)在胃腸道發(fā)酵，最終誘發(fā)胃酸分泌。
2、每餐只能吃七飽，采取少量多餐的原則，慢慢吃，減慢進(jìn)食速度。飲食最好以面食為主，因?yàn)樗邢♂屛杆岬膲A性成分，能夠保護(hù)胃黏膜。
3、除了合理使用藥物外，還要調(diào)整飲食，多吃堿性物混合胃酸，多食用新鮮的瓜果蔬菜，避免食用脂肪食品、醋和花生等酸性食材。
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