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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
睡起來嗓子干疼有二種原因，外部原因是入睡房間內(nèi)較為干躁，溫度高，導致咽喉部粘膜干躁，痛疼。這種情況能夠在房間內(nèi)空氣加濕器增濕器，減少室溫，提升環(huán)境濕度，嗓子干疼減輕。本身原因如鼻孔有鼻竇炎，過敏性鼻炎，鼻息肉，鼻子不通氣造成睡眠質(zhì)量時張嘴吸氣，氣體立即根據(jù)咽喉部進到支氣管，沒有歷經(jīng)鼻孔粘膜潮濕加溫的氣體立即刺激性咽喉部粘膜，睡起來嗓子干疼。
起床喉嚨干痛怎么辦
1、起床喉嚨干痛首先要考慮是不是由于最近上火或者是感冒著涼引起的癥狀，如果嚴重患者需要及時去醫(yī)院進行檢查，建議患者平時注意保暖，避免著涼的情況出現(xiàn)，從而出現(xiàn)其他不良的癥狀。
2、另外，患者可以多吃一些富含維生素的水果，補充身體所需的微量元素。除此之外，患者還也可以多喝蜂蜜水，滋潤喉嚨。需要注意的是禁吃辛辣刺激油膩油炸性的食物，會加重嗓子干疼。
起床喉嚨干痛的注意事項
1、起床喉嚨干痛不要亂用偏方，不要亂吃藥治療，要養(yǎng)成良好的生活作息。治療期間，最好不要熬夜抽煙。
2、在治療期間患者應(yīng)該要多注意喝水，盡快恢復后平常留意適度開展有氧運動減肥，提升身體免疫能力。
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