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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
發(fā)燒在日常生活中屬于比較常見的一種情況，引發(fā)的原因有很多，倘若一直高熱不退，嚴重時還會引發(fā)其他嚴重的并發(fā)癥，因此當身體出現明顯不適時，應及時前往醫(yī)院進行檢查，提前做好預防措施，才能減少發(fā)燒的癥狀。
一、發(fā)燒應該怎么辦
1、多喝熱水：多喝點熱水，不僅利于促進身體循環(huán)，還利于有害物質的排出。建議最好是蔥姜水或者紅糖水，目的就是多發(fā)汗。如果溫度沒有升高，可以繼續(xù)使用這種物理降溫的方法，如果是38.5建議服用退燒藥或者前往醫(yī)院就診。
2、適當休息：如果發(fā)燒37.5度，則屬于低燒，這時說明已經被病菌侵襲了，建議保持充足的睡眠，不僅利于保存體力，還利于促進疾病康復。如果在休息的時候身體其他部位比較冷，建議多蓋一點被子，或者在肚子上放張?zhí)鹤印?/p>
3、用溫毛巾擦拭全身：發(fā)熱不是特別嚴重的朋友，可以用物理降溫的方法，用毛巾擦拭全身，特別是對于腳心，手掌，腋窩和小腿窩這些地方要經常擦拭。
二、發(fā)燒時注意什么
1、發(fā)生感冒發(fā)燒的時候，切記不可盲目使用藥物，能不輸液就不輸液。倘若癥狀嚴重，可考慮進行輸液治療。
2、適量運動，切記不可進行劇烈運動，多喝溫水。不宜食用太燙、太冷食、油膩等刺激性比較大的食物。建議以清淡飲食為主，有助于病情康復。
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