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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)不良是由于食物攝入量少于消耗量、偏愛(ài)食不健康食品、吸收不好、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。不但可影響生長(zhǎng)發(fā)育，令身材矮小、智力及各種認(rèn)知能力降低，還可影響運(yùn)動(dòng)、生殖、免疫等系統(tǒng)?？梢酝ㄟ^(guò)改變飲食習(xí)慣，必要時(shí)還可以通過(guò)保健品等額外增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)不良的病因 ：
1、食物攝入不足：食欲不振而攝食量不足，長(zhǎng)期不能滿足人體生理需要，各年齡人群都可發(fā)生。尤多見(jiàn)于母乳不足時(shí)，又未能用奶粉等代替品補(bǔ)充喂食，或過(guò)早斷母乳，但未能合理將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)添加斷乳期食物的嬰幼兒。
2、不良飲食習(xí)慣 ：如挑食、偏食、厭食等導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，缺鈣等。
3、疾病因素： 胃腸道消化吸收障礙、各類吸收不良綜合征、慢性腸炎、腹瀉、腸道漏管、腎功能異常等都大大影響食物中營(yíng)養(yǎng)吸收。
營(yíng)養(yǎng)不良怎么調(diào)理：
1、注意飲食：飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，少食油膩，厚味過(guò)熱食品，可改善烹調(diào)的方式或?qū)⑵郴驅(qū)ι眢w有益的食物做的有趣精致的模式，增添食欲，注意細(xì)嚼慢咽，少吃多餐以免損傷脾胃。
2、注意鍛煉：合理運(yùn)動(dòng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)消耗一定的糖原，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)饑餓感，此時(shí)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)或補(bǔ)鐵的食物有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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營(yíng)養(yǎng)不良皮下脂肪最后消失的部位是哪里
營(yíng)養(yǎng)不良皮下脂肪，最后消失的部位是面頰部。出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，是由于從飲食中沒(méi)有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，所以會(huì)導(dǎo)致自身能量的缺乏，不能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)使機(jī)體的消耗量增加。在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，會(huì)導(dǎo)致體重的減... 詳細(xì)»
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皮下脂肪瘤的癥狀
皮下脂肪瘤又叫淺表脂肪瘤，是由于成熟的脂肪結(jié)構(gòu)在表淺即皮下的軟組織中出現(xiàn)腫瘤導(dǎo)致的，但是這種腫瘤屬于一種良性的腫瘤,同時(shí)還是迄今為止最為常見(jiàn)的一種間葉組織腫瘤。并且皮下脂肪瘤患病群體主要出現(xiàn)在30～5... 詳細(xì)»
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皮下脂肪率偏高怎么辦
一般人體脂肪主要集中在腹部，堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)外，建議還需要增加局部鍛煉。每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。腹部皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的15%—25%，那么死亡率會(huì)增加30%。建議同時(shí)控制飲食，限制高熱量，高脂... 詳細(xì)»
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兒童營(yíng)養(yǎng)不良
兒童出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，一方面考慮是飲食種類不全面，另一方面考慮是有挑食導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。平時(shí)盡量做到飲食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)也要補(bǔ)充一些高蛋白的食物增加營(yíng)養(yǎng)。... 詳細(xì)»
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多發(fā)性皮下脂肪瘤誘因
多發(fā)性皮下脂肪瘤誘因包括遺傳因素、全身脂代謝異常、慢性炎癥刺激。1、遺傳因素：該疾病具有家族聚集性，因此有多發(fā)性皮下脂肪瘤家族史的人群，自身患病的幾率要高于正常人。2、全身脂代謝異常：該疾病主要是成熟... 詳細(xì)»
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