營養(yǎng)不良吃什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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營養(yǎng)不良主要就是要做到飲食的多樣化，這樣才能夠保證營養(yǎng)的充分，同時也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄飦碓黾訝I養(yǎng)，可以起到增強(qiáng)免疫力的作用。
平時注意不要有挑食的不良習(xí)慣，也要多搭配著一些清淡的蔬菜和水果，這樣才能夠避免維生素缺乏的情況。
同時，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些補(bǔ)品，比方說應(yīng)用一些蛋白粉或者是應(yīng)用一些海參，都可以起到增強(qiáng)營養(yǎng)，增加免疫力的作用。
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