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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
秋天氣候格外干燥，雖然秋高氣爽，但也更容易引發(fā)喉嚨干痛，給患者帶來飲食、交流、工作學習上的種種不便，甚至嚴重影響人們的正常睡眠和生活質量。喉嚨痛的反反復復、遷延不愈，更是影響患者生活的主要原因。
那么，面對秋天干燥氣候下頻發(fā)的喉嚨痛癥狀，我們該怎么應對？喉嚨痛反復發(fā)作又是什么原因呢？
秋天喉嚨痛該怎么辦？
秋天喉嚨痛主要跟天氣有很大關系，因為秋天空氣濕度小，比較干燥，加上空氣冷，會刺激咽后壁黏膜，所以會容易咽喉痛。
1、最好在出門的時候，多帶一個口包，減少冷空氣刺激。因為帶上口包以后，呼吸出來的水分不容易流失，也能保持空氣濕度，可以減輕咽喉痛表現(xiàn)。
2、秋天的時候飲食更加要注意，盡量避免吃比較燥熱的食物，飲食要以清淡為主。
喉嚨痛反復發(fā)作怎么回事
喉嚨痛反復發(fā)作，是因為咽喉炎遷延不愈。急性咽喉炎治療好后，過一段時間可能上呼吸道感染又導致咽喉炎再次發(fā)生，就容易導致反復發(fā)作。所以很多病人覺得咽喉炎治療以后，仍然遷延不愈。有時候免疫力低下，或者熬夜、休息不好、飲食不規(guī)律不節(jié)制也可以導致咽喉痛反復發(fā)生。所以首先要預防，要注意飲食作息。不要經常熬夜或者用嗓過度，飲食上不要吃油炸、辛辣的食物。
在秋天氣候干燥的情況下，咽后壁粘膜易受到刺激，導致喉嚨酸痛，這時我們盡量準備一個口包，少吃刺激性食物，清淡飲食。當咽喉痛反復發(fā)生，一般是咽喉炎的遷延不愈，治療后上呼吸道的再次感染，是其反反復復的直接原因。防止秋天的喉嚨發(fā)痛，反復發(fā)作，我們要注意作息規(guī)律，飲食清淡、常備口罩。
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