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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓的正常收縮壓應低于140毫微克，舒張壓應低于90毫微克。為了防止出現(xiàn)組織和器官的血液灌注不足，特別是腦供血不足，70歲的老人可以適當?shù)貙⒀獕旱恼Ｖ捣艑挼?0毫微克，根據(jù)實驗室研究，60歲以上的老人，年齡每增加10歲，老人血壓正常值可放寬10毫微克。所以，70歲老人的正常血壓可控制在150毫微克以下，低壓可控制在100毫微克以下。
一、70歲血壓正常范圍
70歲老人的正常血壓控制在150毫微克以下，低壓控制在100毫微克以下，但是如果老年人身體有其他疾病，如冠心病或糖尿病，血壓應嚴格按照正常人的血壓標準來控制。一旦血壓超過正常范圍，應定期按醫(yī)囑口服降壓藥。老年人血壓的升高，往往以收縮壓升高為主，如果持續(xù)的收縮壓增加，最好盡快到醫(yī)院治療，及時控制住血壓。
二、70歲老人要怎樣管控自己的血壓
70歲的老人需要定期去醫(yī)院測量血壓，只有通過定期監(jiān)測控制自己的血壓，才不會出現(xiàn)血壓突然升高的情況。此外，老年人的身體和年輕人的不一樣，其身體抵抗力相對較差，情緒波動很大，自然一天之內(nèi)血壓變化值也很大。因此，70歲的老人更應該更好地控制自己的血壓，老年高血壓患者平時需要多加注意，一旦發(fā)現(xiàn)平時血壓升高很多，就應該采取相應的措施。最好去醫(yī)院檢查和治療，日常生活中要多注意飲食，盡量清淡，不要吃太油膩和辛辣的食物。
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