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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線通過眼球屈光系統(tǒng)后聚集在在視網(wǎng)膜之前的光學(xué)狀態(tài)的眼被稱為近視眼。近視度數(shù)在600度以上則稱做高度近視，高度近視通常是因?yàn)槿粘２蛔⒁庥醚鄣膲牧?xí)慣造成，比如平時(shí)經(jīng)常熬夜或者睡前在昏暗的環(huán)境下長時(shí)間觀看電子產(chǎn)品。近視也是我國中老年人致盲的第二大原因，所以青少年防控近視極其重要，避免輕、中度近視進(jìn)一步發(fā)展為高度近視。
高度近視的弊端
1、高度近視人員在劇烈運(yùn)動時(shí)容易引起視網(wǎng)膜脫離，對日常生活會產(chǎn)生很大影響。
2、矯正視力差、暗適應(yīng)功能和視覺對比敏感度大大降低，容易出現(xiàn)眼睛疲勞、外斜視以及突眼的癥狀。
3、容易引發(fā)并發(fā)癥，高度近視的一系列并發(fā)癥包括視網(wǎng)膜脫離、玻璃體混濁、白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性。
4、不同于單純性近視眼，一部分高度近視眼到了成年后近視狀況還會繼續(xù)發(fā)展，也稱為進(jìn)行性近視。
怎么緩解高度近視的癥狀
1、需要調(diào)整自己的日常習(xí)慣，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，讓眼睛充分休息，這樣能夠控制度數(shù)增長。
2、眼睛盡量不要離書本太近，看書時(shí)間也不宜過長，建議每隔50分鐘左右休息一下，讓眼睛好好地放松。
3、在學(xué)習(xí)半小時(shí)以后，休息10~15分鐘期間可以進(jìn)行3~5分鐘的眼保健操，這樣對于緩解視力疲勞和近視有很好的作用。
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