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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
打餿嗝在中醫(yī)學(xué)上來(lái)講主要是由于飲食不規(guī)律，從而造成的肝膽之氣郁結(jié)，導(dǎo)致胃氣上逆，進(jìn)而造成膈肌痙攣以及胃痙攣、胃痛、腹脹甚至胸悶等臨床癥狀，這才產(chǎn)生呃逆。所以，要想緩解打餿嗝的癥狀，最重要的一步就是要通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。另外，胃部受涼或者是飲食習(xí)慣不規(guī)律都會(huì)引起不同程度的消化不良，尤其是三餐時(shí)間不順時(shí)或者是吃飯速度過(guò)快，這些原因都會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，所以吃飯時(shí)不宜狼吞虎咽。而如果是這種情況引起的打餿嗝泛酸，及時(shí)的喝一杯熱溫水或蜂蜜水就可以很快緩解。
打餿嗝拉水便在飲食方面的注意事項(xiàng)
1、首先學(xué)要注意的是需要的禁忌食物，其中酸辣咸一定不能多吃。
2、對(duì)于冰凍或者過(guò)燙的食物要慢慢的吃，當(dāng)然了，這種食物不吃最好，生的蔬果要注意洗凈之后才可以食用。此外，在平時(shí)生活飲食中可以多補(bǔ)充膳食纖維比較多的食物，比如白菜、韭菜等等，都含有很豐富的纖維素。
3、腸胃道功能不好的人如果同時(shí)吃肉和其他比較涼的食物，可以造成腸胃不消化，此外要還注意睡前不能進(jìn)食，吃飯后兩小時(shí)以后才可以睡覺(jué)，否則很容易造成消化不良。
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