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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
正常人的脈搏是81次，那么心率也會(huì)是81次，它們都是一致的，這個(gè)次數(shù)是正常的。不過也需要觀察節(jié)律是否正常，如果有早搏都是不正常，即使是脈搏是81次，速度是正常的，但是節(jié)律異常也是不健康的。
脈搏的相關(guān)介紹
1、心動(dòng)過速，竇性心動(dòng)過速，指成人安靜時(shí)心率一般不超過160次/分鐘，常見于吸煙、飲酒、喝濃茶、興奮、激動(dòng)或咖啡后，或見于發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、感染、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下。
2、心動(dòng)過緩，竇性心動(dòng)過緩，指成人安靜時(shí)心率一般在45次/分鐘以上，可見于見于阻塞性黃疸、顱內(nèi)壓增高、甲狀腺機(jī)能低下，或者長期從事重體力勞動(dòng)的健康人和運(yùn)動(dòng)員。
3、一旦出現(xiàn)病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯，心率一般是低于40次/分鐘。
脈搏護(hù)理注意事項(xiàng)
1、改正不良習(xí)慣，比如吸煙、飲酒、熬夜均可使靜息心率加快。而且睡前不要在喝濃茶，否則容易導(dǎo)致失眠，也需要保持排便順暢。
2、保持體重，因此肥胖者需要通過健身運(yùn)動(dòng)，以及調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的體重。
3、心態(tài)平和，如果因?yàn)榍榫w原因出現(xiàn)心率過快，需要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，可以通過靜心冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。
4、藥物治療，如果是冠心病或高血壓引起的心率加快，需要遵循醫(yī)囑服用藥物，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。
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