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張桂芬 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
水果是日常生活中常見的食物之一，包含多種營養(yǎng)物質(zhì)。水果就是指含有較多水分和糖分的植物果實(shí)，酸甜多汁，富含豐富的維生素，有助于促進(jìn)消化，部分水果的果肉可供食用，而果皮則可用于煎湯或泡茶飲用，具有一定的保健功效。
寶寶什么時(shí)候可以吃水果
一般情況下，剛出生的嬰幼兒主要以母乳為食物來源。隨著寶寶的年齡增大，可以逐漸添加入時(shí)，額外補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分。寶寶多在4到6個(gè)月后開始逐漸添加輔食，可以食用少量的水果。在添加水果輔食的時(shí)候應(yīng)該注意遵循少量添加的原則，避免一次性食用過多的水果。需要注意的是，三歲以下的寶寶不宜食用容易導(dǎo)致過敏的水果，比如芒果、菠蘿等等。針對年齡較小的嬰幼兒，可以將水果榨成汁液或搗成泥狀食用，有助于促進(jìn)吞咽和消化吸收。針對年齡的偏大的嬰幼兒，長出牙齒后就可以鍛煉咀嚼能力，不用將水果制成泥狀。
寶寶吃水果的注意事項(xiàng)
1、寶寶不宜食用寒涼的水果，以免引發(fā)腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。
2、嬰幼兒不宜一次性食用過多水果，否則可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過?；蛳涣嫉那闆r。
3、嬰幼兒不得食用腐敗的水果，否則會(huì)造成腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。
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