右側(cè)后腰酸痛大部分情況下是由于軟組織慢性勞損所導(dǎo)致的,腰部右側(cè)肌肉反復(fù)的受到牽拉,局部充血水腫,形成無菌性的炎癥,也有可能是由于腰部本身疾病引起,常見的腰部疾病是腰椎間盤突出,或者是腰肌勞損,常會伴隨有下肢疼痛、麻木的癥狀。
右側(cè)后腰酸痛的原因
1、腰椎間盤突出癥,多見于中老年換著,主要是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的,造成神經(jīng)所分布的區(qū)域出現(xiàn)疼痛,也就是腰部、臀部,甚至小腿及腳的麻木、酸痛。
2、腰椎管狹窄癥,同樣可以引起后腰右側(cè)酸痛,它是由于長時(shí)間的增生造成椎管狹窄,也引起神經(jīng)受壓,從而出現(xiàn)神經(jīng)受損的癥狀。
3、可能是腰肌勞損、筋膜炎疾病也可以引起疼痛,除此之外,要注意排除強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕性疾病。
右側(cè)后腰酸痛怎么辦
1、注意睡覺姿勢。睡覺時(shí)沒有一個(gè)正確的姿勢,這樣對腰部會有一個(gè)很大的負(fù)擔(dān),所以在睡覺的時(shí)候可以保持往一側(cè)睡,或者仰面睡的狀態(tài),并時(shí)不時(shí)的翻一下身。
2、適當(dāng)做按摩,尤其是在疼痛發(fā)作的時(shí)候,可以自己或者叫人幫忙來回在腰部按摩一下,還有一種方法,就是適當(dāng)?shù)淖笥遗ひ幌卵浚灰^于激烈。
3、腰痛發(fā)作的時(shí)候,需要注意不要做激烈的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),一旦過度運(yùn)動(dòng),可能會對腰部造成扭傷,而且在做完運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢o酸痛的肌肉揉一揉,洗個(gè)熱水澡。
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