十二個月寶寶已經(jīng)不能單純的依靠母乳與配方奶來攝入營養(yǎng)，除了母乳以外還需要加入輔食，并且這個年齡段的寶寶已經(jīng)接近斷乳期，可以從輔食當(dāng)中攝入足夠的營養(yǎng)，挑選輔食要注意營養(yǎng)攝入均衡，保障食物的新鮮、安全。
十二個月的寶寶的食譜：
1、綠豆奶粥：綠豆、牛奶、大米等制作而成，綠豆當(dāng)中含有大量的無機(jī)鹽、維生素，在高溫的環(huán)境下以綠豆湯為飲料，可以及時補(bǔ)充丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，以達(dá)到清熱解暑的治療效果。
2、雞蛋：雞蛋當(dāng)中含有人體所需要的幾乎所有的營養(yǎng)物質(zhì)，比如卵黃素、卵磷脂、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。
3、梨：梨有非常好的潤燥的作用，用梨來煮粥可以清熱、潤肺、化痰，相對適用寶寶肺熱、咳嗽、發(fā)熱、口干舌燥、干咳無痰等燥熱病癥。
十二個月的寶寶的飲食注意事項(xiàng)：
1、輔食的添加要讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始食用，大量的攝取黃綠色蔬菜，均衡攝入蔬菜和水果。
2、貝殼類的海產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量都非常高，非常容易導(dǎo)致人體過敏，最好要等到寶寶一歲之后再添加。
3、蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲存過程中很容易受到肉毒桿菌的污染，還沒有周歲的寶寶抵抗力很弱，肝臟功能較差，一旦攝入肉毒桿菌，很容易導(dǎo)致生病。
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