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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
筋膜炎是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，也屬于非特異性炎癥，容易發(fā)生在身體的各個(gè)部位，比如膝蓋筋膜炎。若是平時(shí)過(guò)度的勞累，或者受到外傷、寒冷刺激等因素，均會(huì)引起膝蓋筋膜炎癥。在癥狀上通常表現(xiàn)為局部的疼痛，還可能導(dǎo)致活動(dòng)受限。一般年紀(jì)大的人容易得這種疾病，特別是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，或者是經(jīng)常的受潮濕影響的人容易患病。在進(jìn)行體檢的時(shí)候，可以在局部摸到固定的壓痛點(diǎn)，一般是在肌肉起點(diǎn)部位，或者是肌肉的交接處。
膝蓋筋膜炎怎么辦
1、有一部分患者通過(guò)休息癥狀就能夠得到緩解，或者是通過(guò)按摩、熱敷等方式也能夠減少刺激，并且對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行封閉治療，也有著不錯(cuò)的效果。
2、治療筋膜炎比較常用的藥物有非甾體類抗炎藥，也可以外貼藥膏，但是不能過(guò)于頻繁。
3、此外還需要針對(duì)性的對(duì)肌肉進(jìn)行鍛煉，這不僅僅是治療措施，同樣也是預(yù)防措施。
如何預(yù)防膝蓋筋膜炎
1、預(yù)防膝蓋筋膜炎，主要還是要靠鍛煉，尤其是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨滲透，起到減輕和預(yù)防筋膜炎的作用。
2、飲食方面要注意合理搭配，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是要少吃牛奶、羊奶、巧克力、奶糖和花生等食物。
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