正常情況下，男女性都是有生理需求的，在青春期發(fā)育之后受到體內(nèi)荷爾蒙的影響人會產(chǎn)生性沖動。如果夫妻可以正常進(jìn)行性生活，帶來的好處是比較明顯的，能夠調(diào)節(jié)身體，同時(shí)促進(jìn)彼此之間的感情。因此，需要在有生理需求的時(shí)候盡量滿足，這樣才能夠維持身體健康。
然而，生活中有部分人長期沒有性生活，如果有這種情況存在可能也會帶來負(fù)面后果。那么，長期沒有性生活是否對身體健康不利呢？
1、容易影響內(nèi)分泌水平
如果夫妻長期沒有性生活，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，因?yàn)樵跊]有性生活“滋潤”的情況下體內(nèi)激素水平波動無法得到調(diào)節(jié)的時(shí)候就容易出現(xiàn)激素水平紊亂情況。因此平時(shí)在有生理需求的時(shí)候應(yīng)該合理滿足，這樣才能夠調(diào)節(jié)身體，保持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定，否則長期性欲受到了抑制，有可能會帶來負(fù)面影響，這樣就無法保持體內(nèi)激素水平穩(wěn)定狀態(tài)。
2、容易引發(fā)不良情緒
如果男女性長期沒有性生活，同樣會帶來負(fù)面影響，更容易導(dǎo)致情緒容易波動，甚至更容易有失眠、精神狀態(tài)變差的情況，這些都是沒有性生活帶來的負(fù)面影響。
因?yàn)槿嗽诋a(chǎn)生性沖動的時(shí)候經(jīng)常壓抑這一個(gè)念頭，沒有合理進(jìn)行性生活，同樣也會讓身體處于負(fù)擔(dān)加重的狀態(tài)中，這樣很多人的情緒就更容易波動，而在情緒經(jīng)常波動的影響下也會讓身體受到影響，因此平時(shí)應(yīng)該保持良好的性生活習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)行性生活，這樣才能調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，保持情緒穩(wěn)定。
多久進(jìn)行一次性生活比較合適？
夫妻進(jìn)行性生活的頻率應(yīng)該合理控制，如果是年輕，身強(qiáng)體壯的夫妻，那么一周進(jìn)行性生活的次數(shù)可以在三到四次，這是最合理的一個(gè)范圍。
如果是老年夫妻想要進(jìn)行性生活，那么性生活的次數(shù)應(yīng)該減少一些，因?yàn)槔夏耆说捏w力較差，而且容易出現(xiàn)慢性疾病，這樣身體負(fù)擔(dān)已經(jīng)加重，如果不斷的進(jìn)行性生活，有可能也會帶來負(fù)面影響。因此，建議老年人一周進(jìn)行性生活一次即可，這樣就可以滿足生理需求，維持兩性健康。
由此可見，長期沒有性生活同樣也會帶來負(fù)面影響，如果想要保持身體健康，促進(jìn)夫妻彼此之間的感情，應(yīng)該合理規(guī)律地進(jìn)行性生活。另外，性生活的頻率也要控制好，注意多方面的問題，只有一些細(xì)節(jié)注意到位，保證規(guī)律性生活才能夠促進(jìn)兩性健康。
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