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性生活頻率多少合適

性生活 性生活頻率
主講專家
何劍輝
何劍輝 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜病變和子宮內(nèi)膜異位癥的微創(chuàng)治療和綜合治療。
視頻內(nèi)容

性生活的頻率根據(jù)夫妻雙方的生理需求和自身體質(zhì)來(lái)決定。年輕人每周3~5次較合適,中年人一般每周1~3次,老年人每月一次比較合適。

1、年輕人:每周3~5次的性生活可以維持女性正常的雌激素水平,保持月經(jīng)穩(wěn)定,還能改善男性精子質(zhì)量,維持愉悅心情。

2、中年人:每周1~3次規(guī)律的性生活可以降低男性心血管事件發(fā)生率,還能促進(jìn)中年女性性激素分泌,延緩更年期的到來(lái)。

3、老年人:一月一次的性生活可延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量,對(duì)治療失眠有幫助。

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