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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
有些人很容易因為小事就生氣，情緒煩躁，通過摔東西來發(fā)泄，且自己難以控制，有些嚴(yán)重的必須通過摔東西才能解氣，這種行為屬于心理疾病，情緒誘發(fā)行為失控的一種，因為比較常見，所以不被重視。有些情緒誘發(fā)的失控行為不僅僅是摔東西，還可能導(dǎo)致其他過激行為。
導(dǎo)致情緒行為失控的原因
1、由于溝通不順暢導(dǎo)致情緒憤怒，會想通過某些行為來掩蓋憤怒的情緒。
2、過度擔(dān)心自己會情緒失控，這種不良心理暗示導(dǎo)致注意力指向人們擔(dān)心與恐懼的地方，從而做出失控的行為，屬于特殊類型的強(qiáng)迫癥。
3、在生氣的時候，通常是感覺自己被威脅、無視或被無禮地對待，氣憤的情緒讓人變得更野蠻、更有破壞力，想讓自己感受到掌握情境、有控制感，做出某些行為來當(dāng)自己被重視。
4、在生氣的時候，人們會帶有仇恨與偏見，會希望借著攻擊他人，來理平混亂的思緒。
一生氣就摔東西被自己的潛意識強(qiáng)化成了一種必然的行為，心理暗示自己，認(rèn)為這種行為才能夠發(fā)泄情緒，不摔東西會一直處于一種失控的過激動狀態(tài)。
如果自己還能夠控制情緒者，可以通過自我調(diào)節(jié)來改善，若自己已經(jīng)無法控制，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理干預(yù)及心理治療。
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