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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
一些父母在給寶寶喂奶粉或水的時候會加點糖,這樣寶寶會更喜歡喝。但是,寶寶如果太小的話給孩子吃糖對健康是沒有好處的,還會影響到寶寶的牙齒健康,所以一般不建議在奶粉或水中過早的給寶寶吃糖。雖然寶寶從6個月后已經(jīng)可以開始添加輔食了,但最好在寶寶一歲后再給寶寶吃糖,母乳或一些天然食物中也是含有一定糖分的,這對嬰兒來說已經(jīng)足夠了。
一、十個月寶寶可以吃糖嗎
甜甜的糖深受人們的喜愛,因為甜味能刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),讓仍感到心情愉悅,尤其是孩子。但是在寶寶1歲之前,所有含糖或添加了人工甜味的食物都應(yīng)盡可能的避免,因為過度加工的糖不含維生素、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì),除了比較適口,沒有其他好處,還會影響嬰兒的食欲,吃了糖,很多食物會變得不愛吃,比如玉米糖漿、葡萄糖和蔗糖等,這些都經(jīng)常被用于食品的加工,家長不要給寶寶喂食標(biāo)有這種添加劑的食物。
二、怎么給寶寶加糖
寶寶在6個月后就可以開始添加輔食了,這個時候可以吃一些含有淀粉酶的食物,家長最好能自制輔食,減少寶寶吃成品輔食的幾率,如果一定要購買成品輔食,必須盡可能的購買低糖或無糖食品。到了1~3歲的時候,家長可以適當(dāng)添加含糖的食物,但每天糖的攝入量不應(yīng)過多,應(yīng)控制在20克左右,像糖果、冰淇淋和其他甜食,這些食物含糖量較高,就算到了寶寶一歲以后也要盡量少吃。
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