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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
風濕性疼痛也是關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)疼痛往往是最早的表現(xiàn)，常見的地方是腕、掌、指、近側(cè)指間關(guān)節(jié)，其次是組織、膝、踝，肘、肩等關(guān)節(jié)，比較對稱，時間持久。癥狀時輕時重，疼痛的關(guān)節(jié)常伴有壓痛，關(guān)節(jié)皮膚可出現(xiàn)色素沉著，伴關(guān)節(jié)腫脹。主要是關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體積聚和關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥所致。還有關(guān)節(jié)畸形，主要是后期患者關(guān)節(jié)改變所致，除關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)疼痛和壓痛外，還伴有晨僵現(xiàn)象。
如何預防風濕病
1、避免風寒侵襲
風濕病是一種慢性病和全身性疾病。超過90%的患者是由自身免疫系統(tǒng)問題引起的。在寒冷的日子里，血液會本能地收縮到重要的器官。在這種情況下，接頭的這些部分不能得到充分的維護。因此，在戶外進行活動時，要根據(jù)天氣情況適當增減衣物，特別是在寒冷的地方。
2、預防感染
通常需要預防流感、呼吸道感染等疾病，因為這些疾病會使人體免疫系統(tǒng)大大降低，從而導致風濕病的發(fā)生和復發(fā)。
3、避免過度疲勞
過度疲勞會使風寒乘虛而入，也會損害患者的健康。因此，在生活中一定要勞逸結(jié)合，日常生活中，當感到疲倦時，一定要休息。
4、保持房間干燥
天氣寒冷時，要保證房間的溫暖和干燥，給關(guān)節(jié)一個溫暖的環(huán)境，避免冷冷侵襲。
5、健康飲食
在生活中攝入更多富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶和大豆，不僅可以預防關(guān)節(jié)炎，還可以減輕關(guān)節(jié)疼痛。
6、加強鍛煉
積極運動有助于提高機體免疫力，也有助于促進血液循環(huán)，使血液及時到達關(guān)節(jié)，保護關(guān)節(jié)健康。
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