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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
多囊即多囊卵巢綜合征（PCOS），這是一種常見的內(nèi)分泌紊亂疾病，通常表現(xiàn)為多囊卵巢、促排卵困難和高雄激素水平。造成多囊卵巢綜合征的確切原因尚不清楚，但有幾個可能的因素可以導(dǎo)致該疾病的發(fā)生：
1. 遺傳因素：有研究表明，多囊卵巢綜合征可能與家族遺傳有關(guān)，如果有家族成員患有該疾病，則患病的風(fēng)險可能會增加。
2. 雌激素和黃體生成素不平衡：多囊卵巢綜合征患者通常具有高雄激素（雌激素）和低黃體生成素水平。這可能導(dǎo)致卵巢不正常發(fā)育，造成多囊卵巢和促排卵困難。
3. 胰島素抵抗：胰島素是調(diào)節(jié)血糖水平的重要激素。許多多囊卵巢綜合征患者存在胰島素抵抗，這可能導(dǎo)致血糖水平升高，進(jìn)而刺激卵巢分泌更多的雄激素。
處理多囊卵巢綜合征，有以下幾個重要的方法和建議：
1. 飲食調(diào)整：采取低GI（血糖指數(shù)）的飲食，控制碳水化合物的攝入，并增加蔬菜、水果、瘦肉和健康脂肪的攝入。避免過度攝入糖分和加工食品。
2. 鍛煉：適度的有氧運動可以幫助控制體重和血糖水平，并改善卵巢功能。每周進(jìn)行至少150分鐘的中度至高強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
3. 控制體重：通過健康的飲食和適度的運動來控制體重，可以減輕PCOS癥狀。哪怕減去5至10%的體重也可能改善月經(jīng)周期和卵巢功能。
4. 藥物治療：在一些情況下，醫(yī)生可能會建議使用口服避孕藥（含有雌激素和黃體生成素）、胰島素增敏劑或其他藥物來幫助控制癥狀。
5. 跟蹤周期：使用排卵試紙或監(jiān)測月經(jīng)周期來確定排卵時間，并幫助準(zhǔn)確計劃性行為。
請記住，每個人的狀況和治療需求都是不同的，因此與醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的討論和評估非常重要。
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