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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
雙側(cè)乳腺增生是指乳腺組織在一定程度上增生，這是一種常見的乳腺疾病。具體的原因和處理方式如下：
一、原因
1. 內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致乳腺增生的主要原因之一。女性在月經(jīng)周期中荷爾蒙水平的波動會影響乳腺組織的生長和增生。
2. 遺傳因素：有一定的遺傳傾向，如果家族中有乳腺增生或乳腺癌的病例，個(gè)體患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)會增加。
3. 生活方式和飲食習(xí)慣：不良的生活方式和飲食習(xí)慣，如長時(shí)間的壓力、熬夜、高脂肪飲食等會增加乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 乳房刺激和壓迫：長期的乳房刺激和壓迫，如貼身穿著過緊的內(nèi)衣或使用不適當(dāng)?shù)娜榉堪茨ζ骶叩纫矔?dǎo)致乳腺增生。
二、處理方式
1. 改善生活方式和飲食習(xí)慣：保持規(guī)律的生活作息，避免長時(shí)間的壓力和熬夜，適量運(yùn)動可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。合理安排飲食，減少高脂肪食物的攝入。
2. 調(diào)整內(nèi)分泌水平：對于內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺增生，可以通過服用中藥或激素療法來調(diào)整內(nèi)分泌水平。但是使用藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
3. 避免過度刺激乳房：避免長時(shí)間穿戴過緊的內(nèi)衣，不使用不適當(dāng)?shù)娜榉堪茨ζ骶?。如果需要，選擇適合的乳房支撐器或文胸。
4. 定期乳腺自檢和檢查：定期進(jìn)行乳腺自檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢。同時(shí)，定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺B超檢查或其他乳腺影像學(xué)檢查。
需要注意的是，乳腺增生大多數(shù)是良性的，不會轉(zhuǎn)變成乳腺癌。但是需要確保定期檢查和及時(shí)治療，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的問題。如果出現(xiàn)異常情況，建議立即就醫(yī)。
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