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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
變聲期指青少年群體在某一階段聲帶發(fā)生變化，導(dǎo)致聲音嘶啞、水腫、音域狹窄等現(xiàn)象，當(dāng)變聲期后，聲音與兒童時(shí)代有所不同。女孩在13~16周歲期間會(huì)完成變聲，在變聲期間，女孩聲音會(huì)變細(xì)、變高、聲音不再稚嫩，具有女人味。主要注意的是，在變聲期間女孩聲帶容易受損，因此應(yīng)避免聲帶疲勞，食物也應(yīng)以清淡為主。通常情況下，女孩一年左右就能完成變聲。
女孩變聲期有什么特征
1、女孩變聲期喉結(jié)和聲帶會(huì)發(fā)生變化，最明顯表現(xiàn)有喉結(jié)變小，在說(shuō)話時(shí)聲帶振動(dòng)頻率變高，導(dǎo)致聲音變細(xì)。
2、女孩在變聲期間如果長(zhǎng)時(shí)間唱歌、說(shuō)話等可能導(dǎo)致聲帶變腫，導(dǎo)致嗓音發(fā)啞，這是比較正常的現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
3、當(dāng)女孩處于變聲期時(shí)，身體也會(huì)有明顯發(fā)育特征，如乳房發(fā)育明顯，身高長(zhǎng)高等等。
女孩變聲期注意事項(xiàng)
1、女孩變聲期聲帶比較脆弱，女孩應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話和唱歌等，避免聲帶受損導(dǎo)致嗓音嘶啞。
2、女孩處于變聲期時(shí)應(yīng)注意飲食，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣條、火鍋等，以免上火刺激聲帶。
3、女孩變聲期應(yīng)注意補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，多吃豆制品、奶制品等等，多喝水，補(bǔ)充身體需要，另外在咀嚼時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽使咽喉部位受到傷害。
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男孩變聲期要注意什么
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兒童變聲期在幾歲
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女孩子有變聲期嗎
女孩子一般有變聲期。女孩子的變聲期大約出現(xiàn)在11-14歲，大多在12歲。因進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的性激素水平明顯升高，使咽喉、聲帶快速增長(zhǎng)發(fā)育，喉部變得相對(duì)狹小，聲帶變得短、薄，會(huì)使聲帶的振動(dòng)頻率變高，此... 詳細(xì)»
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變聲期前有什么征兆
變聲期可以分為男生和女生，男生主要表現(xiàn)為喉結(jié)開(kāi)始變得比較明顯、聲音變粗、音調(diào)變低，女生則是聲調(diào)會(huì)變細(xì)、變高。變聲是屬于第二性征的發(fā)育，所以男生女生在變聲期時(shí)不要慌張，只要平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)攝入，保持心情愉快... 詳細(xì)»
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變聲期前的征兆
變聲是一種生理現(xiàn)象，是性腺發(fā)達(dá)所引起的第二次性征候，是咽喉在短時(shí)期內(nèi)急劇長(zhǎng)大而引起的。兒童時(shí)期喉頭、聲帶都比成年人小，大約只有成年人的一半左右。這時(shí)的發(fā)聲器官比較脆弱，男孩女孩的聲音差異不明顯。但到了... 詳細(xì)»
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男孩變聲期就是猛長(zhǎng)期嗎
男孩變聲期是否是猛長(zhǎng)期，還需要結(jié)合個(gè)人情況判斷。1、是：一般情況下，男孩子的變聲期會(huì)在12~16歲之間，而這個(gè)階段剛好進(jìn)入青春期，男孩的喉腔以及聲帶會(huì)出現(xiàn)二次發(fā)育，加上體內(nèi)激素水平分泌增加，所以多數(shù)男... 詳細(xì)»
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女生的變聲期在什么時(shí)候
女孩的變聲年齡在13到15歲之間，最晚也將在16歲左右。變聲期是指14到16歲的青少年，而男孩變聲期在14-16歲左右，到18歲就可以完成。由于喉頭和聲帶的生長(zhǎng)，伴隨著不自然的聲音、狹窄的發(fā)聲范圍、發(fā)... 詳細(xì)»
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