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血脂是什么

血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱,參與活細胞代謝。

血漿中所含的脂類統(tǒng)稱為血脂,這是活細胞新陳代謝必不可少的物質,其主要成分是甘油三酯和膽固醇。其中參與人體能量代謝的是甘油三酯,而膽固醇則主要負責合成細胞質膜、類固醇以及膽汁酸等物質。

雖然血脂只占全身脂類總量的很小一部分,但無論是內源性還是外源性的脂類物質,都要經過血液向各個組織轉運,因此血脂能反映出全身的脂類代謝情況。血脂檢測可以早期發(fā)現(xiàn)和診斷血脂異常,評估心血管疾病的發(fā)病風險。

血脂正常水平和具體指標有關,其中總膽固醇低于5.2mmol/L,甘油三酯在0.56~1.7mmol/L之間,高密度脂蛋白膽固醇高于1.04mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇低于3.37mmol/L。

如果發(fā)現(xiàn)血脂水平異常,應及時到醫(yī)院就診,明確具體病因后對癥治療。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮蔬果,避免過量攝入高脂肪食物。堅持中等強度的運動,如快走、慢跑等,一周運動5~7次。

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