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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
走路腳底板像筋拉的痛，考慮和非疾病性因素、感染性因素、非感染性因素等原因有關(guān)，原因不同所采取的處理措施也會(huì)有所不同。
一、非疾病性因素
1、肥胖：肥胖的人群在走路的過(guò)程中，腳底所承受的應(yīng)力相對(duì)較高。如果走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)減重以及減少走路的時(shí)間進(jìn)行緩解。
2、鞋子不合適：如果所穿的鞋子比較窄小，在走路的過(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致足部長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓的狀態(tài)引起疼痛。通常在更換寬松舒適的鞋子后可以逐漸改善。
二、感染性因素
1、足底筋膜炎：是足底筋膜因反復(fù)微損傷所形成的無(wú)菌性炎癥，通常在休息后臨床癥狀可以逐漸緩解。如果疼痛癥狀持續(xù)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、吲哚美辛等藥物進(jìn)行治療。
2、足癬：皮膚癬菌侵入足部后，也可造成足底的屏障功能受損，引起走路疼痛的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予抗真菌藥物進(jìn)行治療，如克霉唑、酮康唑、咪康唑等。
三、非感染性疾病
1、扁平足：是以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主的足部畸形，足部畸形比較嚴(yán)重時(shí)，也可導(dǎo)致走路足底疼痛。可以通過(guò)軟組織轉(zhuǎn)移修復(fù)術(shù)、外側(cè)柱延長(zhǎng)截骨術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療。
2、骨刺：通常會(huì)沿著骨骼邊緣生長(zhǎng)，如果足底部位發(fā)生骨刺，也會(huì)產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予布洛芬、依托考昔、對(duì)乙酰氨基酚等藥物，緩解臨床癥狀。若關(guān)節(jié)受限比較明顯，可以通過(guò)外科手術(shù)去除骨刺。
若疼痛癥狀持續(xù)，建議前往醫(yī)院就診檢查，恢復(fù)期間還應(yīng)注意多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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走路腳底板疼怎么辦
絕大多數(shù)的腳板疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。建議保護(hù)好自己的腳底板,挑選哪些質(zhì)量合格的鞋，特別是在挑選運(yùn)動(dòng)鞋上；同時(shí)注意不要讓腳過(guò)度疲勞。有的人因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，比如售貨員,他們每天需要站立較長(zhǎng)的時(shí)間,則... 詳細(xì)»
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“聞風(fēng)喪膽”適合用于痛風(fēng)患者，曾經(jīng)試過(guò)痛風(fēng)發(fā)作的患者聽到這個(gè)都會(huì)感到害怕。因?yàn)槟欠N痛是撕裂樣地進(jìn)行性加劇，因此，當(dāng)發(fā)生過(guò)痛風(fēng)發(fā)作以后，他們都會(huì)感到記憶尤深。那腳底板疼是痛風(fēng)嗎？這些問(wèn)題都有必要去深入了... 詳細(xì)»
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女性在懷孕后期體重增加比較明顯，有可能會(huì)導(dǎo)致足底筋膜炎，平時(shí)盡量溫開水泡腳，避免長(zhǎng)距離行走，而且要穿一些比較軟的鞋子，鞋底比較厚的，在懷孕期間不能夠進(jìn)行物理治療，坐月子期間要注意好好休養(yǎng)。假如不能緩解... 詳細(xì)»
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后腳底板痛，比較多見的原因是足底的筋膜炎或者脂肪墊炎。多是局部的組織退變或者長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫、摩擦而引起的。局部沒(méi)有明顯紅腫。受涼勞累后，疼痛會(huì)加重。休息或者熱敷后會(huì)有緩解。這種情況平時(shí)要穿寬松軟底的鞋... 詳細(xì)»
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