不少人覺得越長壽越好，但究竟能活多少歲是最理想的狀態(tài)，應(yīng)該去了解。壽命太短太長，其實都有各自缺點，如果能修身養(yǎng)性，保持良好的習(xí)慣，壽命延長不成問題。但許多人想要了解的是活多久才算夠？什么樣的情況算長壽？下面來針對這方面內(nèi)容展開分析。
人能活多久算是長壽？相信許多人大腦里都有個問號，從全球人口平均壽命來看，平均壽命為75.4歲左右。
如果能達(dá)到平均壽命，算是比較理想的狀態(tài)，因為出現(xiàn)某些意外，受到疾病影響年紀(jì)輕輕就去世的人并不少，雖然現(xiàn)在有人口老齡化速度加快的趨勢，但能活到70多，80歲的人占少部分，如果能達(dá)到平均壽命，同時無病無災(zāi)，算是理想目標(biāo)。
太長壽并非好事？
有的人追求長壽，但實際壽命太長并非什么好事，相關(guān)道理要去了解。因為能活到100歲的人，會發(fā)現(xiàn)自己對生活的各種體驗沒有六七十歲的人那么好，因為壽命長，活得久，但身體狀態(tài)每況愈下，許多想做的事情做不了，雖活著，但感覺沒有意義，很多別人能做到的事自己無法再去參加。
因為衰老由內(nèi)而外都看的見，許多器官功能降低，甚至疾病纏身，在這種狀態(tài)下活越久反而越痛苦，因此才說壽命太長并非什么好事。
如何延長壽命？
1、定期體檢
想要延長壽命，需定期健康檢查，通過檢查對身體是否有疾病這個結(jié)果能清楚得知，做到疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，才不會病情危重，一發(fā)不可收拾帶來影響。
有的人對待疾病態(tài)度錯誤，覺得小病小痛無需治療，大的嚴(yán)重疾病躲不掉，絲毫不在意健康，殊不知有的疾病悄悄發(fā)展會縮短人的壽命，因此才說檢查有必要。
2、保持良好習(xí)慣
生活中保持好習(xí)慣，會發(fā)現(xiàn)自己壽命延長了?，F(xiàn)在能生活中方方面面注意好習(xí)慣都堅持的人并不多，不是這里犯錯，就是那里有不良行為，會成為疾病催化劑。正確的做法是科學(xué)飲食、健康鍛煉、規(guī)律作息、好心態(tài)保持、遠(yuǎn)離煙酒，這幾點都可以做好，基本上比八成的人都要健康，有良好身體條件，壽命才得以延長。
有的人絲毫不在意保養(yǎng)，想做什么就做什么，殊不知在放縱自己不良行為時可能會降低免疫能力，加速衰老，甚至讓某些器官功能減退，想要長壽就很難。
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