許多人說上了年紀的人不應(yīng)該經(jīng)常去外面活動，應(yīng)該待在家里面少出門，其中原因是什么應(yīng)該去了解，如果呆在家里面的好處比出門多，不妨讓自己停留在家里面的時間多一些，只有正確養(yǎng)生，才能保持健康，而身體狀態(tài)好，疾病遠離，生活質(zhì)量可以提高。
建議老年人多待在家里面是怎么回事？
1、避免出么活動時跌倒
老年人少出門，多待在家里面，原因是上了年紀衰老速度加快，在衰老過程中多器官功能降低，就連骨骼也會磨損，退行性變，有的人鈣質(zhì)流失速度快，有缺鈣的風險，沒有及時補鈣，可能會讓自己骨骼密度下降，在缺鈣影響下骨頭變得脆弱，后續(xù)發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥。
有骨質(zhì)疏松帶來困擾的人，經(jīng)常出門活動，運動或者走動，可能不小心跌倒，跌倒之后脆弱的骨骼受到外力撞擊，可能會斷裂，甚至有粉碎性的骨折，后續(xù)想要恢復(fù)起來難度大，因此呆在家里面的安全系數(shù)高一些。
2、避免迷路
不建議老年人經(jīng)常出門，多呆在家里面，原因是不少上了年紀的人有老年癡呆帶來困擾，隨著身體衰老大腦功能的減退，會發(fā)現(xiàn)大腦神經(jīng)退行性變速度加快后表現(xiàn)為癡呆，受到老年癡呆癥的影響，患者會忘東忘西，出門時可能有定向障礙，時間障礙，有時會迷路。
如果沒有親朋好友陪伴，一個人獨自出門，迷路后又沒有家人朋友聯(lián)系方式，記不清手機號碼，容易走丟。如果有這種情況，最好待在家里面，同時身邊有人陪伴。
3、降低交通事故風險
建議上了年紀的人少出門，原因是老年人行動遲緩，有時過馬路經(jīng)過車流量較大的地方，老年人遲緩行動會影響交通，若開車的人員沒有細心觀察，出現(xiàn)交通事故的風險比年輕人要高出許多。
從各大交通事故案例來看，老年人出事幾率比普通人群高，特別是那些走路步履蹣跚，拄著拐杖在緩慢行走的人，每次經(jīng)過重要的路口，行動遲緩給交通帶來諸多不便，如果不小心被別人撞到，會威脅生命安全。
由此可見，老年人少出門，多待在家里面，有以上這些現(xiàn)實原因，如果不想因為出門承擔某些風險，可以多待在家里面，但待在家里面不一定要長時間坐著，躺著，一樣可以多活動，做自己感興趣的事情。
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