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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
來姨媽指月經(jīng)，月經(jīng)期間腰疼可能有多種原因，下面是可能的原因和處理方法：
1. 生理原因：月經(jīng)引起的生理變化可能導致腰疼?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩、進行輕度運動、休息等方式緩解疼痛。
2. 痛經(jīng)原因：痛經(jīng)可能導致腰疼，可以通過使用熱水袋、服用止痛藥、進行輕度運動、避免寒冷等方法緩解疼痛。
3. 長時間坐姿：長時間保持同一坐姿，沒有休息或活動，可能導致腰疼?？梢酝ㄟ^適當休息和活動，調(diào)整坐姿，使用坐墊等方式緩解腰疼。
4. 腰部勞損：長期過度使用腰部、姿勢不正確等原因可能導致腰疼?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩、理療、適當休息等方式緩解疼痛。
5. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能導致腰疼。應盡量避免重負荷的工作或動作，適當休息，堅持正確的姿勢和腰腹肌的鍛煉，必要時咨詢醫(yī)生并接受治療。
以上是一些常見的原因和處理方法，具體情況可能因人而異。如果腰疼持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)意見和診斷。
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