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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
例假指的是月經(jīng)，月經(jīng)的第三四天肚子痛的原因可能有多種。下面列出一些常見的原因和處理方法，但請注意每個(gè)人的情況可能不同，建議咨詢醫(yī)生以獲得準(zhǔn)確的診斷和治療建議。
一、子宮收縮
在月經(jīng)期間，子宮會收縮以排出內(nèi)膜。這些收縮可能導(dǎo)致痛經(jīng)。處理方式包括：
1、使用熱敷：將熱水袋或熱毛巾放在腹部，可以緩解痛經(jīng)。
2、運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，可釋放內(nèi)啡肽，并緩解疼痛。
3、飲食調(diào)整：減少咖啡因和鹽的攝入，增加纖維素和維生素的攝入可以緩解癥狀。
4、非處方藥：例如非甾體類抗炎藥（NSAIDs）可以緩解痛經(jīng)。請?jiān)谑褂们白稍兯巹熁蜥t(yī)生。
5、讓身體得到足夠的休息：適當(dāng)?shù)男菹⒂兄跍p輕痛經(jīng)。
二、黏膜剝落
在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會剝落并排出。這可能導(dǎo)致腹痛和不適感。處理方式包括：
1、維持良好的衛(wèi)生：使用衛(wèi)生棉或衛(wèi)生護(hù)墊，根據(jù)需要更換，保持干燥和清潔。
2、飲食調(diào)整：飲食中增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜和全谷物。
3、溫暖腹部：使用熱敷或溫水浴可以緩解疼痛。
4、補(bǔ)充鎂：鎂可以幫助減輕病痛，可以通過食物或補(bǔ)充劑獲得。
三、子宮內(nèi)膜異位癥
這是一種子宮內(nèi)膜組織生長在子宮以外區(qū)域的疾病。癥狀包括嚴(yán)重的痛經(jīng)和不規(guī)則的經(jīng)期。如果懷疑存在該疾病，請咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和治療。
如果疼痛嚴(yán)重或伴有其他癥狀，如頭暈、嘔吐、大量出血等，或者疼痛持續(xù)時(shí)間超過正常范圍，請立即咨詢醫(yī)生，以確保沒有其他潛在的健康問題。
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來例假肚子痛怎么辦
例假指的是月經(jīng)，來月經(jīng)肚子痛，可以采用下列方法緩疼痛：1.使用熱敷：將熱水袋或熱水瓶放在腹部，散發(fā)的熱量能夠幫助放松子宮肌肉，緩解痙攣和疼痛。熱水浴也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。2.輕度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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例假指的是月經(jīng)，月經(jīng)走的第三天開始痛的原因有可能是以下幾種：1.子宮收縮痛：子宮在月經(jīng)期間會收縮以排出內(nèi)膜，這種收縮可能會導(dǎo)致疼痛感。2.炎癥或感染：有時(shí)候陰道或子宮內(nèi)膜發(fā)生炎癥或感染，會引起經(jīng)期疼痛... 詳細(xì)»
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