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: 牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院消化內(nèi)科

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生活中，肚子痛是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情，很多人出現(xiàn)肚子痛的情況，有時(shí)候痛一陣子就過(guò)去了，所以很容易被忽視，肚子疼痛的原因主要是由于飲食不節(jié)制、消化不良或者是胃分泌功能紊亂導(dǎo)致，所以出現(xiàn)肚子疼痛的情況一定不能忽視。

肚子痛的原因

1、飲食不節(jié)制，暴飲暴食，吃了難以消化的食物、生食、冷食和刺激食物，導(dǎo)致胃刺激和腹痛。

2、胃分泌功能障礙可引起胃痛。胃壁有兩個(gè)分泌細(xì)胞，一個(gè)分泌消化酶，另一個(gè)分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能減弱時(shí)，消化酶和胃酸的分泌也隨之減少，從而抑制胃肌的收縮和蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃動(dòng)力紊亂。

3、功能性消化不良可引起胃痛和胃排空緩慢，引起一系列消化不良癥狀，稱為功能性消化不良。由于進(jìn)食后近端胃的持儲(chǔ)功能減弱，不能正常放松，病人會(huì)有飽腹感，常伴有打嗝、腹脹、甚至惡心、嘔吐等癥狀。

肚子痛怎么辦

1、學(xué)會(huì)放松，腹痛有時(shí)會(huì)導(dǎo)致壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論哪種方法，它都能幫助你的腹部器官和全身放松。

2、避免高脂肪食物、高蛋白食物和乳制品，這些食物往往會(huì)在胃中停留較長(zhǎng)時(shí)間。這會(huì)導(dǎo)致隔膜上的壓力和向下的牽引力。

3、飲食定時(shí)定量，復(fù)發(fā)性腹痛患者每天應(yīng)吃三餐以上，間隔應(yīng)合理。急性胃痛患者應(yīng)盡量少吃，平時(shí)少吃或不吃零食，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

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