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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
耳鳴是指在沒有外界聲音的情況下，出現(xiàn)聽到噪音、呼嘯或嗡嗡聲的感覺。常見的原因包括聲波刺激，比如長時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中，例如高音樂音量、工業(yè)噪音等，會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性耳鳴。另外，中耳炎、外耳炎、耳硬化癥等也會(huì)引起耳鳴。經(jīng)歷暫時(shí)的耳鳴可通過以下一些建議來處理：
1. 避免暴露噪音：長時(shí)間暴露在嘈雜的環(huán)境中會(huì)讓耳鳴加劇。所以盡量避免噪聲，或者佩戴耳塞來保護(hù)耳朵。
2. 放松身心：學(xué)習(xí)放松的技巧可以減輕耳鳴癥狀。嘗試深呼吸、冥想或參加瑜伽等放松活動(dòng)。
3. 管理壓力：壓力可能會(huì)使耳鳴加劇，所以找到有效的壓力管理方法非常重要。嘗試做日常鍛煉、充足睡眠、與親友交流以及參加音樂療法等。
4. 保持健康的生活方式：遵循健康的飲食習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，不熬夜等，有助于改善耳鳴的癥狀。
如果耳鳴嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)該盡快就醫(yī)。專業(yè)醫(yī)生可以通過檢查來確定造成耳鳴的原因，并提供適當(dāng)?shù)闹委煼桨?。可能的治療包括藥物治療、聽覺治療或心理輔導(dǎo)等。
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耳朵常年耳鳴怎么辦
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張軍 牡丹江林業(yè)中... 耳鼻咽喉科
做完艾灸耳朵耳鳴了怎么辦
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耳朵堵耳鳴怎么辦
耳鳴是聽覺系統(tǒng)的疾病，或者是全身系統(tǒng)的疾病，都能引起耳鳴。耳鳴要及早進(jìn)行治療，一般出現(xiàn)耳鳴后的三到六個(gè)月是治療的重要時(shí)期。耳鳴是耳聾等是耳部疾病的前兆，耳鳴如果不進(jìn)行有效地治療，長時(shí)間可能會(huì)引起聽力下... 詳細(xì)»
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耳朵進(jìn)水了耳鳴怎么辦
經(jīng)常游泳不僅可以鍛煉身體，還可以減肥，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，相信很多人都特別喜歡在夏天游個(gè)泳，但游泳時(shí)水進(jìn)耳朵也是很常見的事情。如果處理不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的耳鳴，嚴(yán)重的還會(huì)引起中耳... 詳細(xì)»
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耳鳴怎么辦
耳鳴嚴(yán)重影響了很多人的生活，大多數(shù)人都有耳鳴的經(jīng)歷，內(nèi)心特別不舒服，出現(xiàn)頭暈眼花癥狀等等。如果耳鳴特別嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)短暫性耳聾，這種直觀性感受想必很多人都接受不了的。那么出現(xiàn)了耳鳴怎么辦？ 詳細(xì)»
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耳鳴怎么辦
耳鳴是一種很常見的疾病，不是單獨(dú)發(fā)病的，可能與身體的某些部位有著緊密聯(lián)系。所以一旦出現(xiàn)耳鳴，最好馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后做好相關(guān)的聽力檢查，看看是否有些其它癥狀，如果排除了神經(jīng)性的耳聾，就可以進(jìn)行單純... 詳細(xì)»
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晚上耳鳴白天不耳鳴怎么辦
耳鳴的時(shí)候就會(huì)感覺腦子里面不停的嗡嗡響，讓人又痛苦又煩躁，對日常的生活會(huì)造成一定的影響。假如長時(shí)間下去，會(huì)導(dǎo)致聽力有所下降，會(huì)對我們的身體造成一定的影響。有部分人會(huì)在晚上的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，嚴(yán)重影... 詳細(xì)»
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