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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
鼻炎是一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為鼻黏膜的炎癥，導致鼻塞、噴嚏、流鼻涕、頭痛等癥狀。對于鼻炎的根治方法，以下是一些建議措施：
1. 避免過敏原：鼻炎的很多癥狀與過敏有關，所以應盡量避免接觸過敏源，如花粉、塵螨、動物毛等。減少塵埃、螨蟲的滋生。在花粉季節(jié)應減少外出，盡量避免接觸過敏原。
2. 飲食調理：鼻炎患者可以適當調整飲食，增加富含維生素C和抗氧化劑的食物，如柑橘類水果、深色蔬菜等，可以增強免疫力，減少發(fā)炎反應。同時，要避免食用辛辣食物、油炸食品和刺激性食物，以免加重炎癥
3. 溫濕環(huán)境：保持適宜的室內溫度和濕度，可以減少鼻腔黏膜的干燥，減少鼻炎的發(fā)作。需要注意的是，要避免潮濕的環(huán)境，以免造成霉菌滋生。
4. 藥物治療：在鼻炎發(fā)作期，可以適當使用一些藥物進行治療，如抗組胺藥物和局部鼻腔噴霧劑等。但是需要避免長期過量使用藥物，以免引起依賴或不良反應。
5. 注意鼻腔清潔：鼻炎患者要保持鼻腔的清潔，可以經常用溫水清洗鼻孔，避免鼻腔內的病菌滋生。在冬季或氣候干燥時，可以使用鼻潤滑劑或潤滑鼻腔，減少鼻腔干燥引起的炎癥。
6. 加強鍛煉：適量的運動可以提高身體免疫力，增加血液循環(huán)，對于鼻炎的康復有一定的幫助。但需要避免劇烈運動和過于寒冷的環(huán)境。
總之，鼻炎是一種慢性疾病，根治并不容易，但通過綜合的治療方法和生活調理，可以減輕癥狀、控制疾病的發(fā)作。同時，建議鼻炎患者定期體檢和咨詢醫(yī)生，根據個人情況制定適合自己的治療方案。
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