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李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 肛腸科二部
哺乳期出現痔瘡出血是一種常見的問題，但仍然需要根據個體情況來采取適當的治療和預防措施，具體如下：
1.注意飲食調理：在飲食上應注意增加膳食纖維的攝入，如大量攝入新鮮蔬菜、水果和全谷類食物。也應避免吃辛辣、刺激性食物、油膩食物等，以免加重痔瘡癥狀。同時，要保持充足的水分攝入，防止便秘。
2.規(guī)律排便：定時排便可以避免便秘，便秘是痔瘡產生的重要原因之一。
3.適當休息：哺乳期的媽媽由于照顧嬰兒的緣故，常常需要久坐或長時間站立，這將增加盆腔壓力和造成痔瘡出血。建議在休息時嘗試半躺半坐的姿勢，減少盆腔壓力。如果條件允許，可以多躺在床上休息。
4.注意個人衛(wèi)生：在產后恢復期間，應該特別注意個人衛(wèi)生，保持外部肛門區(qū)域的清潔和干燥，可適量用溫水局部清潔，避免使用刺激性的濕巾。
5.運動鍛煉：適量的運動可以幫助加強肛門周圍的肌肉，增加血液循環(huán)和預防腸胃問題。推薦的運動方式包括散步、慢跑、瑜伽等。
如果經過上述措施后，痔瘡出血癥狀仍未緩解，或者出血量較大，建議盡快就醫(yī)，咨詢醫(yī)生的意見和建議，以便進行進一步的治療。
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