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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
餐后血糖值為22mmol/L是高于正常范圍的，正常餐后血糖應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)低于7.8mmol/L。以下是關(guān)于餐后高血糖的原因分析和處理方式建議。
一、原因：
1. 飲食攝入過(guò)多：過(guò)量的食物攝入會(huì)導(dǎo)致血糖升高。如果進(jìn)食量較大或食用高糖高淀粉食物，可能會(huì)引起餐后血糖升高。
2. 餐后運(yùn)動(dòng)不足：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血糖的利用和降低血糖水平。如果在餐后沒(méi)有進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，血糖可能會(huì)升高。
3. 胰島素抵抗或糖尿?。翰秃笱巧呖赡苁且葝u素抵抗或糖尿病的癥狀之一。胰島素抵抗意味著細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)減弱，導(dǎo)致血糖無(wú)法有效被細(xì)胞吸收。
二、處理方式：
1. 控制飲食：減少碳水化合物的攝入，特別是高糖高淀粉食物。選擇低血糖指數(shù)的食物，如全谷類(lèi)食物、蔬菜和健康蛋白質(zhì)。
2. 增加運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血糖的利用和降低血糖水平。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3. 注意飲食時(shí)間和間隔：分隔進(jìn)食可以幫助控制餐后血糖。在不同的飲食時(shí)間之間保持足夠的間隔，有助于維持血糖的穩(wěn)定。
4. 咨詢醫(yī)生：如果血糖持續(xù)升高或有其他疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出更具體的建議和治療方案，包括可能的藥物治療或其他調(diào)節(jié)措施。
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餐后血糖22怎么辦
餐后血糖22是很高的血糖，如果控制不及時(shí)的話，可能會(huì)誘發(fā)生命的危險(xiǎn)?；颊邞?yīng)該馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療。拖延過(guò)久可能引起糖尿病急性代謝紊亂，比如糖尿病酮癥酸中毒高血糖高滲透狀態(tài)。還可能出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，比如糖尿... 詳細(xì)»
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餐后血糖22怎么辦
餐后兩個(gè)小時(shí)血糖達(dá)到22.0毫摩每升，說(shuō)明血糖非常高了，容易出現(xiàn)糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，或者糖尿病高血糖高滲狀態(tài)以及乳酸酸中毒等。這種情況，建議使用胰島素降糖，可以選擇預(yù)混胰島素每日... 詳細(xì)»
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餐后血糖4.7正常嗎
餐后血糖4.7mmol/L屬于偏低，建議適當(dāng)?shù)奶岣?，否則低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較大。正常人餐后血糖應(yīng)該控制在4.4~7.8mmol/L之間，如果超過(guò)了7.8mmol/L，而沒(méi)有達(dá)到11.1mmol/L，屬于糖... 詳細(xì)»
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餐后血糖8.0正常嗎
餐后血糖如果為8.0毫摩爾每升的時(shí)候，懷孕的人考慮處于正常的血糖范圍之內(nèi)，而如果是沒(méi)有懷孕的人便考慮并不處于正常的血糖范圍之內(nèi)，而處于了糖耐量減低的狀態(tài)。糖耐量減低指的是沒(méi)有懷孕的人餐后兩小時(shí)的血糖大... 詳細(xì)»
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餐后血糖6.7正常嗎
餐后血糖6.7mmol/l是在正常范圍，正常人空腹血糖小于6.1mmol/l，餐后血糖小于7.8mmol/l，如果是懷孕的婦女，空腹血糖小于5.3mmol/l，餐后兩小時(shí)血糖要控制在6.7mmol/l... 詳細(xì)»
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