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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
白頭發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)部分或全部毛發(fā)變白，是因毛發(fā)色素缺失所致。
一、原因
1. 遺傳因素：遺傳是導致白頭發(fā)的一個主要原因。如果家族中有人提前出現(xiàn)白發(fā)，那么也可能會出現(xiàn)白發(fā)。這種類型的白頭發(fā)很難治愈，但可以通過染發(fā)或其他染發(fā)產(chǎn)品來掩蓋。
2. 自然衰老：隨著年齡的增長，黑色素的生成逐漸減少，導致白頭發(fā)的出現(xiàn)。盡管無法完全阻止這個過程，但可以通過科學飲食，均衡的營養(yǎng)攝入和減少壓力來延緩白發(fā)的出現(xiàn)。
3. 缺乏維生素和礦物質(zhì)：缺乏一些關(guān)鍵的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、銅和鐵等，可能導致白頭發(fā)的出現(xiàn)。通過飲食調(diào)整，攝入富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，可以改善毛發(fā)健康。
4. 受損的毛發(fā)：過度使用化學染發(fā)劑、燙發(fā)、過度拉扯和使用熱工具等可能導致毛發(fā)受損，導致白頭發(fā)的出現(xiàn)。減少這些對毛發(fā)的傷害，避免過度使用化學品和熱工具，可以改善毛發(fā)質(zhì)量。
二、處理方式
1. 染發(fā)：最常見的方法是使用染發(fā)產(chǎn)品來遮蓋白發(fā)，恢復原來的顏色。選擇染發(fā)產(chǎn)品時盡量選用天然染發(fā)劑，避免過多使用有害化學成分。
2. 營養(yǎng)均衡飲食：攝入充足的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、銅、鐵等，可以改善毛發(fā)健康。增加對富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物的攝入，如魚類、堅果、全谷物等。
3. 減少壓力：長期的壓力和焦慮可能導致毛發(fā)早白。通過適當?shù)男菹ⅰ⒎潘珊蜏p少壓力的方法來改善毛發(fā)的健康。
4. 使用溫和的護發(fā)產(chǎn)品：選擇溫和的洗發(fā)水、護發(fā)素和其他護發(fā)產(chǎn)品，減少對毛發(fā)的傷害。
注意，通常不能治愈白發(fā)，但通過上述方法，可以減緩白發(fā)的出現(xiàn)，并改善毛發(fā)的健康和外觀。
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腎虛白頭發(fā)
腎虛是當今社會常見的一種病癥，其反應(yīng)表現(xiàn)為腰酸背痛、乏力、疲倦、多夢、盜汗、性功能減退、頭暈耳鳴。而白頭發(fā)也是腎虛常見的一種表現(xiàn)，腎其華在發(fā)，當心腎不交，或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血。再或者擔驚受... 詳細»
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白頭發(fā)怎么變黑
白發(fā)是因為頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑色素顆粒的減少或被空氣填充引起的。白發(fā)指的是頭發(fā)全部或部分白化，可分為先天性和后天性。后者主要是缺乏營養(yǎng)，長期精神壓力和陽光不足引起的。正常人通常在35歲時開始有白發(fā)，... 詳細»
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白頭發(fā)是指頭發(fā)全部或是少部分頭發(fā)變白，毛乳頭內(nèi)有很多血管，為毛乳頭、毛球部提供很多營養(yǎng)，黑色素顆粒就可以順利的形成，當黑色素在毛乳頭、毛球部形成出現(xiàn)阻礙，或形成但不能運送到毛發(fā)中去，而導致毛發(fā)髓質(zhì)、皮... 詳細»
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白發(fā)指的是人們?nèi)炕虿糠肿儼椎念^發(fā)，生白發(fā)主要是由于髓質(zhì)和皮質(zhì)中黑色素顆粒的減少，白頭發(fā)有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)兩種。一般情況下，人體頭發(fā)乳頭內(nèi)含有相對較為豐富的血管，為頭發(fā)乳頭和發(fā)球提供足夠的營養(yǎng)，... 詳細»
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白發(fā)是指全部或部分白發(fā)。白發(fā)是因為頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中的黑色素顆粒的減少或被空氣填充引起的，原因分為先天性和后天性。正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭和毛球提供充足的營養(yǎng)，能讓黑色素顆粒順利合成... 詳細»
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