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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
凍瘡是一種皮膚病，是由于在寒冷溫度下暴露于寒冷或潮濕環(huán)境中而引起的。凍瘡?fù)ǔ０l(fā)生在手指、腳趾、耳朵、鼻子等容易受寒冷環(huán)境影響的部位。以下是一些可以幫助治愈凍瘡并加快康復(fù)的方法：
1. 保持受凍瘡部位干燥：凍瘡是由于細(xì)胞冷凍和結(jié)冰而引起的，因此保持受凍瘡部位干燥非常重要。用柔軟的毛巾輕輕拍干患處，然后避免穿緊身或潮濕的衣物。但應(yīng)避免過度清潔。
2. 避免摩擦和刺激：避免過于頻繁地搓揉或擠壓受凍瘡部位，以防止進(jìn)一步損傷皮膚。同樣，避免暴露在寒冷環(huán)境中，同時避免受熱源，如烤火、熱水等刺激。
3. 使用保濕劑：使用保濕劑可以幫助緩解凍瘡引起的皮膚干燥和瘙癢。選擇溫和的、無香精和無色素的保濕劑，并在每天使用數(shù)次。
4. 加強(qiáng)血液循環(huán)：促進(jìn)患處的血液循環(huán)可以有效地緩解凍瘡癥狀?？赏ㄟ^適量的鍛煉、按摩或嗜熱飲食例如辣椒、生姜來增強(qiáng)血液循環(huán)。
5. 使用藥膏：凍瘡藥膏可以加快凍瘡的治療過程。應(yīng)選擇含有維生素A和D、蘆薈等成分的藥膏。涂抹在受凍瘡部位并輕輕按摩，直至完全吸收。
6. 注意飲食：加強(qiáng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)可以提高免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)康復(fù)。增加攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、深色蔬菜和堅果等。
7. 使用熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴p輕敷在受凍瘡部位，每次大約10-15分鐘，可以緩解疼痛和癢感。
值得注意的是，如果凍瘡出現(xiàn)了嚴(yán)重破潰、感染、潰瘍或無法自行緩解的情況，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。此外，為了預(yù)防凍瘡，注意保持溫暖、穿戴適合的衣物、避免潮濕和寒冷環(huán)境等也非常重要。
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凍瘡是由于暴露于低于零度以下的的寒冷條件引起的皮膚凍傷，在兒童，婦女或血液循環(huán)不良的人中更常見，一般好發(fā)于手指，手背，腳，耳朵和鼻子等處，經(jīng)常發(fā)生對稱感染，皮膚會有水腫，紅色斑塊或結(jié)節(jié)，嚴(yán)重的會有褪色... 詳細(xì)»
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凍瘡怎么根治
凍瘡，也叫凍傷，是由于人體暴露在寒冷環(huán)境中，導(dǎo)致周圍組織受到冷凍所引起的一種疾病。要根治凍瘡，可以從以下幾個方面進(jìn)行治療。1.預(yù)防凍瘡的發(fā)生：在寒冷的環(huán)境中注意保暖，穿著合適的衣物，盡量避免長時間暴露... 詳細(xì)»
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凍瘡如何預(yù)防
凍瘡是由于皮膚暴露在寒冷環(huán)境下導(dǎo)致皮膚組織受損引起的。為了避免凍瘡的發(fā)生，可以采取以下預(yù)防措施：1.保持溫暖：避免過度暴露在寒冷的氣候中，尤其是在寒冷的風(fēng)中。在外出時，穿戴保暖衣物，包括帽子、手套和保... 詳細(xì)»
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