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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
春天和冬天雙手脫皮特別嚴重的原因，可能與以下幾個方面有關(guān)：
1. 干燥的天氣：春天和冬天的空氣較為干燥，導(dǎo)致皮膚失去水分，容易引發(fā)脫皮現(xiàn)象。應(yīng)保持室內(nèi)適度濕度，使用加濕器來增加空氣濕度；多喝水保持皮膚水分；使用含有滋潤成分的護手霜或潤膚霜進行保濕。
2. 溫差大：春天和冬天的氣溫變化較大，從寒冷的室外進入溫暖的室內(nèi)或反之，會使皮膚受到不同溫度的刺激，引起脫皮。適當調(diào)整室內(nèi)外溫差，避免過度的溫度變化；使用具有保護性的護手霜或露水，形成一層保護膜，防止水分蒸發(fā)。
3. 使用過度刺激性清潔產(chǎn)品：春天和冬天，人們更容易使用刺激性較大的清潔產(chǎn)品，如肥皂或洗手液等，這些產(chǎn)品可能使皮膚失去油脂和水分，導(dǎo)致脫皮。盡量選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免使用含有酒精或刺激性成分的洗手液；勤洗手后，立即涂抹保濕乳液或護手霜。
4. 缺乏營養(yǎng)和維生素：春天和冬天皮膚的營養(yǎng)需求較高，如果缺乏維生素A、維生素E、維生素C等，皮膚就容易發(fā)生脫皮現(xiàn)象。保證均衡飲食，攝入富含各種維生素的食物，如蔬菜、水果、堅果等；可以適當補充維生素片劑，但需謹慎使用。
如果脫皮現(xiàn)象持續(xù)嚴重或伴隨其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)。
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