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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
脖子后背疼痛的原因可以有多種，下面是一些常見的原因和處理方式：
1. 肌肉緊張或扭傷：長時間保持不良的姿勢，如低頭看手機或電腦工作，或者突然扭動脖子可以導致肌肉緊張或扭傷。處理方式包括休息、熱敷或冷敷、進行輕度的伸展運動，如緩慢轉(zhuǎn)動頭部。
2. 頸椎退行性疾病：年齡增長，頸椎間盤的退行性變化可能導致脖子后背疼痛。處理方式包括避免長時間低頭、正確的坐姿和站立姿勢，并可以嘗試做頸部伸展運動。
3. 頸椎間盤突出或脊椎關節(jié)紊亂：頸椎間盤突出或脊椎關節(jié)紊亂可能會導致神經(jīng)根壓迫，引起脖子后背疼痛。處理方式包括就醫(yī)求助，可能需要藥物治療、物理治療或手術干預。
4. 頸肩綜合癥：頸肩綜合癥是指頸椎、肩部和周圍肌肉的炎癥、損傷或紊亂，常導致脖子后背疼痛。處理方式包括改善姿勢、休息、進行頸肩部的伸展和力量訓練，以及進行物理治療。
5. 神經(jīng)痛或炎癥：例如頸神經(jīng)痛、頸部淋巴結(jié)炎等。處理方式要根據(jù)具體病情，可能需要就醫(yī)，醫(yī)生會開具相應的藥物治療或其他干預措施。
總之，具體處理方式需要根據(jù)癥狀的嚴重程度、病史和醫(yī)生的建議來確定。如果脖子后背疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生以獲得專業(yè)的診斷和治療建議。
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