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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
阿爾茨海默癥是一種不可逆轉(zhuǎn)的神經(jīng)退行性疾病，目前尚無根本的治愈方法。雖然無法完全預(yù)防阿爾茨海默癥的發(fā)生，但以下的健康行為可幫助降低患病風(fēng)險(xiǎn)：
1. 健康的飲食：采用心血管有益的飲食，如多攝取富含維生素、纖維素和抗氧化劑的蔬菜和水果，適量攝取高蛋白低脂肪的食物。
2. 維持體重：保持健康的體重，避免肥胖和生活習(xí)慣不良，如高膽固醇飲食和缺乏鍛煉。
3. 心理活動(dòng)和社交互動(dòng)：從小到大進(jìn)行認(rèn)知和智力刺激，如閱讀、學(xué)習(xí)新技能和玩智力游戲，同時(shí)保持積極的社交互動(dòng)，參與社區(qū)和家庭活動(dòng)。
4. 避免吸煙和限制酒精攝入：吸煙和過量酒精攝入會(huì)增加患阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。
5. 大腦保護(hù)：避免或減少頭部創(chuàng)傷，采取安全措施預(yù)防摔倒和其他事故。
6. 控制慢性疾?。嚎刂颇承┞约膊?，如高血壓、糖尿病和高膽固醇水平，可以降低患阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)，及早就醫(yī)和定期體檢，可以幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制潛在疾病，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
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阿爾茨海默病如何預(yù)防
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阿爾茨海默癥
阿爾茨海默癥是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱... 詳細(xì)»
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阿爾茨海默癥如何預(yù)防
阿爾茨海默癥是一種與年齡相關(guān)的大腦退化性疾病，目前還沒有找到可治愈該病的藥物或療法。然而，通過預(yù)防措施可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)或延緩疾病的進(jìn)展。以下是預(yù)防阿爾茨海默癥的一些具體原因和處理方式：1.健康飲食：均... 詳細(xì)»
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阿爾茨海默癥即指阿爾茨海默病，這是一種常見的進(jìn)行性神經(jīng)退行性疾病，主要影響大腦的記憶和思維功能，其早期癥狀常常被忽視或誤診。下面介紹一些阿爾茨海默病的早期癥狀：1、輕度記憶問題：阿爾茨海默病患者常常出... 詳細(xì)»
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