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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
側(cè)著睡是否會(huì)打呼嚕取決于個(gè)人的身體條件和習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，側(cè)著睡對(duì)于打呼嚕是有一定的幫助的，但并不能完全消除打呼嚕的可能性。
打呼嚕是由于呼吸通道受阻而引起的，而側(cè)著睡可以減少因舌頭和軟組織松弛堵塞呼吸道而導(dǎo)致呼吸阻塞的情況發(fā)生。通過(guò)側(cè)著睡，頭部和頸部的位置有利于維持呼吸道的暢通，從而降低了打呼嚕的可能性。
然而，側(cè)著睡并不是解決打呼嚕問(wèn)題的唯一方法。打呼?？赡苁怯啥喾N因素引起的，如肥胖、鼻子堵塞、飲酒、吸煙等。如果打呼嚕問(wèn)題較為嚴(yán)重，可能需要尋找其他解決方法，如調(diào)整睡眠姿勢(shì)、清潔鼻子、改變生活習(xí)慣、減少體重等。
如果打呼嚕問(wèn)題嚴(yán)重影響到自己和他人的睡眠質(zhì)量，可以尋求醫(yī)師的幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行詳細(xì)的咽喉檢查、進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測(cè)等，以確定打呼嚕的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。
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突然開始打呼嚕原因
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李建武 鶴壁市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過(guò)呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見(jiàn)于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺(jué)才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問(wèn)題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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