許多人只聽過腎虛，會了解腎虛危害，重視腎臟保養(yǎng)讓其功能提高。但是，脾虛同樣不能小看，有時脾虛帶來的影響比腎虛還要明顯，應(yīng)該去了解脾虛有哪些癥狀，和自己對比，如果有符合的表現(xiàn)，說明較為嚴(yán)重，應(yīng)該正確調(diào)養(yǎng)讓身體恢復(fù)正常狀態(tài)。
1、舌苔厚膩
正常情況下，人的舌頭保持粉嫩的狀態(tài)，上面分布著的味蕾可以感受到食物味道，酸、甜、苦、辣、咸，不同味道通過味蕾可以感知到。但隨著脾虛的影響脾臟功能減退，身體運化水濕能力下降，舌苔厚膩，泛白或者發(fā)厚，吃東西感覺沒味道。
2、腹部肥胖
虛胖，有腹部發(fā)胖的特征，明明四肢纖細(xì)，唯獨肚子胖，說明脾臟虛弱，在脾虛的影響下身體代謝多余水分，濕氣的能力變差，才會不斷累積而表現(xiàn)為腹部的肥胖。跟真實發(fā)胖不一樣，并非脂肪物質(zhì)堆積，而是過多濕氣帶來影響，需通過保養(yǎng)脾胃讓濕氣正常代謝掉。
3、經(jīng)常乏力
乏力，總是有疲憊這種特征，同樣說明濕氣過重了。濕氣重的人脾臟無法正常運轉(zhuǎn)，功能減退時身體對營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力變差，而營養(yǎng)缺乏，能量供應(yīng)不足，人就會變得乏力，疲倦。反復(fù)有這種情況帶來困擾，需及時調(diào)養(yǎng)脾胃，才能營養(yǎng)正常吸收保持體力充沛狀態(tài)。
4、大便粘膩
脾虛的人上廁所會有異樣，會發(fā)現(xiàn)自己大便粘膩，容易粘在馬桶上。健康人群消化系統(tǒng)功能良好，脾臟保持健康，在上廁所時可以很快把糞便排出，排出的糞便為長條狀，黃褐色，不會有氣味、狀態(tài)、顏色的特殊變化。但隨著脾虛影響，脾臟功能減退后消化能力變差，患者會消化不良，從而出現(xiàn)排便異樣。
5、食欲減退
胃口變差，食欲減退，是濕氣重的特征。長時間脾虛，消化系統(tǒng)功能無法保持正常，因此才在疾病困擾下食欲不振，沒有什么胃口，而食物的獲取量少，又會影響營養(yǎng)物質(zhì)的提供，環(huán)環(huán)相扣，需發(fā)現(xiàn)自己胃口變差時判斷是否脾虛。
6、逐漸消瘦
脾虛的人多有身體消瘦這種情況，隨著濕氣累積，內(nèi)部環(huán)境無法保持正常，脾胃功能減退，營養(yǎng)吸收有障礙，消化不良，才會變得消瘦，無法和健康的人一樣保持身材均勻，體重穩(wěn)定，而持續(xù)的體重不達(dá)標(biāo)，會降低免疫功能。
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