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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打呼嚕是指打鼾，并沒有打鼾怎么治療最好最快最有效的說法，可通過改善不良習(xí)慣、減輕體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、改善不良習(xí)慣：若經(jīng)常抽煙或者是飲酒，造成呼吸道阻塞，可能容易出現(xiàn)打鼾癥狀。需要及時(shí)改善不良的生活習(xí)慣，及時(shí)戒煙戒酒，減少煙酒對(duì)呼吸道造成的刺激，有助于改善癥狀。
2、減輕體重：若自身過于肥胖，較多的脂肪在呼吸道部位堆積，影響到氣流通，可能會(huì)出現(xiàn)打鼾。需要及時(shí)減輕自身的體重，合理的控制飲食，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，如跑步、爬山、游泳等，以減少脂肪在咽喉部位的分布。
3、藥物治療：如果患有急性鼻炎、鼻竇炎等，會(huì)引起鼻腔黏膜腫脹，不利于鼻腔通氣，容易發(fā)生打鼾。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等藥物治療，改善鼻腔黏膜腫脹。
4、手術(shù)治療：如果存在鼻息肉或者鼻中隔偏曲等，也會(huì)阻塞住鼻腔，增加打鼾的發(fā)生率?？山o予鼻內(nèi)鏡下鼻息肉切除術(shù)、鼻內(nèi)鏡下鼻中隔偏曲矯正術(shù)等治療。
平時(shí)睡覺時(shí)避免使用過高的枕頭，以免影響到鼻腔氣流的通過，不利于癥狀恢復(fù)。如果發(fā)現(xiàn)打鼾癥狀持續(xù)加重，還需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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