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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
長期平躺睡覺臉一般不會越來越寬。
正常情況下，面部形態(tài)主要和顱骨的發(fā)育有一定的關(guān)系，而骨組織是構(gòu)成面部輪廓的基本構(gòu)架，也是影響變形的主要原因，而長時間平躺睡覺不會對骨骼造成一定的影響，因此不會越來越寬。
雖然睡覺的時候長時間處于一個姿勢，會對面部的肌肉組織造成一定的壓迫，但是并不會對面部的骨骼造成影響，也不會使骨骼的形態(tài)發(fā)生改變，因此單純的通過平躺睡覺，不會使臉型發(fā)生變化。
但是生活中盡量不要長時間保持一個姿勢睡覺，可以選擇多種姿勢變換，比如左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、平躺等來回交替進(jìn)行，以免對面部的肌肉組織造成一定的壓迫，誘發(fā)面部疼痛等情況。
如果發(fā)現(xiàn)臉有所變寬，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的處理措施。日常生活中也要注意調(diào)整自身的飲食，盡量以低熱量的食物為主，比如黃瓜、冬瓜等。
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