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幾乎不做夢(mèng)的人正常嗎

幾乎不做夢(mèng)的人一般是正常的。

睡覺時(shí)不做夢(mèng)屬于一種正常生理現(xiàn)象,通常代表睡眠質(zhì)量比較好,而做夢(mèng)也屬于一種生理現(xiàn)象,一般發(fā)生在淺睡眠期。

睡眠分為兩個(gè)階段,一個(gè)是快速眼動(dòng)期睡眠,另外一個(gè)是非快速眼動(dòng)期睡眠。如果平時(shí)有良好的睡眠習(xí)慣,良好的生活態(tài)度,通常在睡覺的過程中,很少出現(xiàn)做夢(mèng)的情況。

但該類人群,也可能會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)的記憶比較短暫,通常在醒來后不能立即回憶,就會(huì)出現(xiàn)忘記夢(mèng)的內(nèi)容,進(jìn)而被以為是從來不做夢(mèng)。

大部分人群由于精神壓力過大或者過度勞累,以及受到體內(nèi)激素水平變化的影響,通常會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的情況,一般不會(huì)伴隨其他異?,F(xiàn)象。

如果出現(xiàn)頻繁做夢(mèng),且影響正常的睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)易驚醒、長(zhǎng)時(shí)間無法入睡等情況,考慮存在疾病因素,包括缺鈣、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等,通常需要前往醫(yī)院通過檢查來確診。

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