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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
耳朵悶脹是一種常見的耳朵問題，可能由多種原因引起。下面是一些建議來緩解耳朵悶脹的不適感：
1.吞咽：耳朵悶脹常常與中耳壓力失衡有關(guān)。通過吞咽來調(diào)節(jié)喉嚨和中耳之間的氣壓差異，可以幫助打通耳垢塞的管道，釋放壓力。可以嘗試咽喉動(dòng)作，例如吞咽口水、吃東西、嘴巴閉住后鼻子捏住吹氣等。
2.呼吸練習(xí)：深呼吸可以擴(kuò)大胸腔，提高氧氣供應(yīng)，促進(jìn)耳鼓壓力的平衡。可以嘗試深呼吸或通過呼吸操來放松身體，并提高通氣能力。
3.溫?zé)岱螅簩崴b入瓶中，在耳朵周圍靠近耳垢海綿突的位置輕輕敷熱。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕耳垢海綿突部位的壓力。
如果耳朵悶脹持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀如耳鳴、疼痛、聽力下降等，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便確定病因并得到專業(yè)的治療。
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漳州市中醫(yī)院 耳鼻喉科
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銅仁市第二人民醫(yī)院 耳鼻咽喉外科
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漳州市中醫(yī)院 耳鼻喉科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 耳鼻咽喉科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
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姚俊 廣東醫(yī)學(xué)院附... 耳鼻喉科
耳朵悶怎么辦
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耳朵悶脹怎么辦
耳朵悶脹一般是由外耳道耵聹栓塞引起的，分泌性中耳炎、慢性中耳炎都會(huì)引起上述癥狀，一般處理方法是外耳道耵聹栓塞可以先用耵聹水浸泡，待耵聹軟化后取出，悶脹癥狀就會(huì)消失。分泌性中耳炎有兩種治療方法，一種是保... 詳細(xì)»
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耳朵悶堵怎么辦
耳朵充血是指耳道發(fā)生阻塞，引發(fā)的原因有很多，常見病因有：頭暈、鼻部病因、感冒或過敏等癥狀都會(huì)引發(fā)耳朵堵塞。臨床表現(xiàn)為耳朵里面會(huì)感覺發(fā)出砰砰聲，使得聽力下降，聽起來就像風(fēng)從隧道里沖過來，或者感覺到耳朵里... 詳細(xì)»
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一側(cè)耳朵悶堵怎么辦
日常生活中一側(cè)耳朵悶堵通常優(yōu)先考慮是否為中耳炎。人耳與鼻咽腔經(jīng)咽鼓管相通，咽鼓管為中耳充氣的唯一通道。因此，咽鼓管不管因何原因堵塞，中耳會(huì)因?yàn)闆]有空氣進(jìn)入造成負(fù)壓，致使耳鼓膜塌陷，使人感到耳部堵悶。若... 詳細(xì)»
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單側(cè)耳朵悶塞感怎么辦
單側(cè)耳朵悶塞感的原因可能有多種，以下是常見的幾種原因和對(duì)應(yīng)的處理方式：1.耳垢堵塞：耳垢過多或堵塞耳道可能導(dǎo)致悶塞感。處理方式是使用溫水清洗耳朵，或者使用一些專門的藥物滴劑來軟化并排除耳垢。2.中耳感... 詳細(xì)»
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耳朵不舒服有悶脹感是怎么回事
耳朵不舒服有悶脹感可能是由多種原因引起的。一、原因：1.耳垢堵塞：耳垢堆積可能會(huì)導(dǎo)致耳道堵塞和不適感。有時(shí)候垢堵塞會(huì)導(dǎo)致輕微的感染，引起發(fā)炎，從而產(chǎn)生悶脹感。2.壓力平衡問題：耳朵與喉嚨之間通過喉鼓管... 詳細(xì)»
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