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李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 肛腸科二部
大便時(shí)肛門老是自動(dòng)收縮的原因有多種。
一、原因：
1.正?，F(xiàn)象：肛門收縮是肛門括約肌的正常生理反應(yīng)。這種收縮可以防止大便意外地排出，并且保持肛門的封閉狀態(tài)。
2.肌肉緊張：肛門周圍的括約肌如果過于緊張，可能會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)肛門自動(dòng)收縮。這可能是由于焦慮、緊張、壓力等心理因素引起的。
3.肛門痙攣：肛門痙攣是一種癥狀，肛門周圍的肌肉會(huì)突然收縮，導(dǎo)致排便困難。肛門痙攣可能由于腸道疾病或神經(jīng)性腸炎等引起。
二、處理方式：
1.放松肛門肌肉：可以通過深呼吸、放松技巧和肌肉放松訓(xùn)練來放松肛門肌肉。深呼吸可以放松緊張的肌肉，而放松技巧和肌肉放松訓(xùn)練可以幫助患者學(xué)會(huì)主動(dòng)放松肛門肌肉。
2.調(diào)整飲食習(xí)慣：飲食中的纖維可以增加糞便的體積，軟化糞便，并刺激腸道蠕動(dòng)。建議攝入足夠的水果、蔬菜、全麥和谷類食品。此外，飲水量和運(yùn)動(dòng)量的增加也有助于改善腸道功能。
3.排便習(xí)慣：保持定期排便習(xí)慣，避免過久憋便。找到適合自己的排便時(shí)間，并在排便過程中保持放松和舒適的環(huán)境。
4.鍛煉肛門肌肉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧准∮?xùn)練，可以增強(qiáng)肛門周圍的肌肉力量，減少肌肉的緊張和收縮。
如果肛門自動(dòng)收縮的癥狀持續(xù)存在，且嚴(yán)重影響正常排便，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估和治療。醫(yī)生可以根據(jù)個(gè)體情況，推薦適合的治療方案，如物理療法、藥物治療或手術(shù)治療等。
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