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: 林莉副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

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流感是一種常見的呼吸道傳染病，引起癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、肌肉酸痛、乏力等。以下是一些建議：

1.休息：流感是一種病毒感染，會(huì)使人體免疫系統(tǒng)受到抑制。休息將幫助身體恢復(fù)并提高免疫力。盡量在家休息，避免工作或?qū)W校。

2.補(bǔ)充液體：流感往往與發(fā)熱、出汗和嘔吐等癥狀相關(guān)，這可能導(dǎo)致身體脫水。及時(shí)補(bǔ)充水分將有助于保持水分平衡并緩解癥狀。

3.服用藥物：根據(jù)醫(yī)生或藥師的建議，可使用非處方藥物來緩解癥狀，例如退熱藥、止咳藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等。請(qǐng)務(wù)必按照藥品說明書上的劑量和用法來服用。

4.避免傳染：流感是通過飛沫傳播的，盡量避免與他人密切接觸，尤其是在發(fā)熱期間?？人詴r(shí)應(yīng)用紙巾或肘部遮住口鼻，以減少病毒傳播。

5.關(guān)注飲食：選擇易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，例如雞湯、水果、蔬菜等，以幫助身體恢復(fù)。

6.熱敷或冷敷：如果感覺身體疼痛或不適，可以嘗試使用熱水袋或冰袋來進(jìn)行熱敷或冷敷，舒緩疼痛和緩解不適。

無論如何，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，建議就醫(yī)咨詢。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給予專業(yè)的診斷和治療建議。

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