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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
低燒一般指體溫在37.2°C-38°C之間，持續(xù)時(shí)間不超過24小時(shí)。如果持續(xù)高于38°C或超過24小時(shí)，建議就醫(yī)。如果出現(xiàn)低燒，可以采取以下措施進(jìn)行處理：
1.休息和保持水分：讓患者休息，盡量保持室內(nèi)環(huán)境的清涼，注意保持室內(nèi)空氣流通。給予充足的水分，有助于防止脫水。
2.調(diào)整室溫：如果室溫過高，可以使用風(fēng)扇或空調(diào)降低室溫，以舒緩患者不適感。
3.輕度物理降溫：可以用涼毛巾敷在患者的前額、頸部和腋下等部位，或者給患者冷水擦浴或溫水浴，但應(yīng)避免使用過冷的水以免引起寒戰(zhàn)。
4.睡眠和休息：患者可以選擇適宜的地方休息，如安靜的臥室或床上。足夠的睡眠和休息可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
5.服用退燒藥物：如果癥狀較為明顯，可以酌情服用非處方的退燒藥物，如對乙酰氨基酚等。但要確保按照說明書上的劑量使用，并注意不要和其他藥物混合使用。
6.補(bǔ)充充足的營養(yǎng)：服用易于消化的飲食，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。適量攝入富含維生素C和維生素D的食物，如柑橘類水果、西紅柿、紅椒、雞蛋等，有助于增強(qiáng)免疫力。
7.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗手，注意咳嗽和打噴嚏時(shí)的禮儀，避免交叉感染。
8.正確佩戴口罩：佩戴合適的口罩可以有效減少病原體的傳播，既能保護(hù)自己，又能保護(hù)他人。
以上措施僅適用于一般情況下的低燒，如果癥狀加重，體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，建議立即就醫(yī)。低燒可能是其他疾病的早期癥狀，如感染、炎癥等，需要醫(yī)生根據(jù)病情進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。請謹(jǐn)記，以上建議僅為參考，具體情況請遵循醫(yī)生的建議。
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